チキンとベーコンのパスタサラダ

このチキンパスタサラダは、スモーキーなベーコンと、切り刻まれたトマト、セロリ、タマネギと一緒に味のバーストを得る。 軽く味付けしたマヨネーズとレモン汁のドレッシングは、野菜や鶏の風味を覆わずに水分を加えます。

いくつかの異なる成分を追加したり、いくつかの材料を代用しても構いません。 ダイシングされたハムはベーコンの良い代替品となり、残りのダイスの七面鳥は鶏肉の代わりに使用される可能性があります。

それは夏の昼食のために役立つ優れたサラダです 、そしてそれは素晴らしい夏の夜のメインディッシュを作る。 あなたの次の家族の料理のためのこのおいしいサラダを作るか、ピクニック、テールゲートイベント、またはポットラックディナーに沿ってそれを取る。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

中火の大きめのフライパンでは、ダイシングされたベーコンをほぼ鮮明になるまで蒸します。 紙タオルに移動して排水します。

  1. 大きな鍋の中で、高熱で急速に沸騰させるために、約2クォートの水と2ティースプーンの塩を持ってきてください。 パスタを加えて、会社まで炊き続けてください。 隅々まで注ぎ、徹底的に水切りする。
  2. 一方、大きなボウルには、調理した水切りベーコン、ダイスチキン、レッドタマネギ、トマト、セロリ、パセリを合わせます。 排水された暖かいまたは冷たいパスタを加え、材料を混ぜ合わせる。
  1. 小さなボウルに、マヨネーズの1/2カップとレモン汁とニンニクパウダーを混ぜる。 ブレンドするまで、パスタとチキンサラダの混合物にゆっくりとかき混ぜます。 味わうために、必要に応じてさらにマヨネーズを加えてください。
  2. 味付けするには、塩と挽きたての黒胡椒で味付けしてください。
  3. サービング時間までカバーし、冷蔵する。 提供する直前に新鮮なパセリを振りかける。

6〜8才です。

専門家のヒント

変化と置換

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 695
総脂質 40g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 14g
コレステロール 166 mg
ナトリウム 308 mg
炭水化物 25g
食物繊維 2g
タンパク質 54g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)