25分以内に収穫できるエビの健康的なバージョンをお探しですか？ その後、もう見ないでください！ あなたの新しい親友、zoodlesを見てください。 ズッキーニとスパイライザー以外のものから作られたヌードルは、準備時間を大幅に短縮します。
もはや水が沸騰するのを待たずに、 アルデンテまでパスタを調理することで心配する必要はありません。 エビ、レモン、赤唐辛子、パセリでそれらを投げ、次にパームで一番上にして、エビの活発な味を取る。
あなたが必要とするもの
- 1.5ポンドのエビ（皮を剥がしたもの）
- 無塩バター大さじ2
- オリーブオイル大さじ2
- ニンニク大さじ2（みじん切り）
- 1/4カップ乾燥した獣毛
- 3ティースプーンのレモン風味
- 1/3カップレモンジュース
- 5ズッキーニ
- パセリ大さじ2（大さじ2）
- 赤ちゃん1/2ティースプーンフレーク
- パルメザンチーズ（サービング用）
それを作る方法
- zucchiniをスパイラルライザーで動かしてズッキーニ麺を作りましょう。
エビを塩とコショウで味付けしてください。
中火でパンの中でバターとオイルを加熱する。 バターが溶けたら、ニンニクとエビを加えます。 ピンクになるまでエビを2〜3分間調理し、調理します。 エビを取り除き、脇に置いてください。
レモンジュースとベルモットをバター/オイル/ニンニク混合物に加え、茶色のビット（ かわいいもの ）を鍋にこすりつけます。 アルコールを調理するために1〜2分間沸騰させてください。
レモン味、細かいパセリ、唐辛子のフレークを加えて混ぜ合わせる。
ズッキーニ麺を加えて、「ヌードル」が少し柔らかくなり、ソースにコーティングされるまで、さらに1〜2分間ソテーします。
エビを麺の中に戻し、新鮮なガレージパルメザンチーズを添えてください。