スロークッカーポークとジャガイモ

あなたが外出している間、豚肉とジャガイモのこの豊かで満足のいく1食の食事は、あなたの食器鍋で料理します。 ドアであなたを迎えるアロマは、単に崇高です。

このレシピにボーンインポークローストを使用することはできますが、調理時間を1〜2時間長くする必要があります。 豚肉を145°Fの最低温度に調理する。 それはUSDAによって確立された安全な温度です。

より多くの色と味のためにポットをクロークポットに追加する前に、ポークを茶色にすることができます。 鍋に油を入れて豚肉を加えてください。 すべての側面で茶色、肉がパンから離れるときに回っている。 このプロセス全体には約10分かかります。 その後、マスタード混合物で豚肉を広げ、レシピを続ける。

このシンプルで風味豊かなレシピで、他の野菜を使うことができます。 いくつかの全体またはスライスしたキノコを追加し、三角形のパセップまたはカブを加えるか、または提供する直前にいくつかのトウモロコシをかき混ぜる。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. ジャガイモとピーマンを4-5クォートスロークッカーの底に置きます。
  2. 小さなボウルに、マスタード、タイム、塩、コショウを混ぜ、豚の上に均等に広げます。
  3. スロークッカーの野菜の上に豚肉を置き、牛肉のスープをすべてに注ぐ。
  4. 低速炊飯器を覆い、8〜9時間低温で調理する。 豚肉をスライスし、野菜やジュースを添えてください。 あなたが新しい、 より暖かい調理鍋を持っている場合は、豚肉が145°Fになるまで、6〜7時間低温で調理します。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 220
総脂質 5g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 2g
コレステロール 29 mg
ナトリウム 545 mg
炭水化物 32g
食物繊維 5g
タンパク質 13g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)