この簡単なスロークッカーラウンドステーキのレシピは、スパゲティソース、パルメザンチーズ、およびいくつかのオプションの野菜の瓶で修正するためのスナップです。
この温かい丸いステーキ料理をスパゲッティや類似のパスタと焼きたてのニンニクパンと一緒にお召し上がりください。 満足のいく毎日の家族の夕食のために投げたサラダを加えてください。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンド丸いステーキまたは軽い優しいチャックステーキ
- 1ティースプーンのコーシャー塩
- 乾燥した葉のオレガノ1/2ティースプーン
- 新鮮な地面の黒コショウ1/4小さじ
- 1カップスライスタマネギ
- 1人のニンジン、ジュリアン、切り刻んだり、細断したもの、オプション
- 1瓶（約15オンス）のチャンクガーデンスパゲッティソースまたはあなたのお気に入り
- 1/2カップの新鮮なパルメザンチーズ
それを作る方法
丸いステーキを5~6皿分の大きさにカットしたり、細断してカットします。 塩、オレガノ、地面に黒い胡椒を振りかける。
スロークッカーにスライスタマネギを入れる。 ステーキ片を玉ねぎの上に並べ、ニンジンと一緒に振りかける。 スパゲッティソースをすべてに注ぎます。
カバーし、7〜8時間、または肉が柔らかくなるまで低温で調理する。 パルメザンチーズを加え、約15分間長く煮る。
6を提供する。
ホットスパゲッティでお召し上がりください。
ヒントとバリエーション
- ラウンドステーキの代わりにレシピでサーロインのヒントやリーンチャックのステーキを使用してください。
- スライス1は、緑、赤、または黄色のピーマンをストリップに播種し、牛肉と一緒に鍋に加えます。
- スパゲッティソースを添えて鍋にスライスした夏のスカッシュまたはズッキーニを1個追加します。
- 1缶（14.5オンス）のトマトを3ポンドのトマトペーストと一緒にソースに加え、厚くてチンキーなソースにします。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 438 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 104 mg |
| ナトリウム | 611 mg |
| 炭水化物 | 27g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 40g |