シナモンとジンジャーは、レモンとブラウンの砂糖と一緒に、これらの美味しいビートを味わいます。 このレシピで赤か金のビートを使うことができます。 または、かなり赤と白の縞模様のChioggiaや白いビートのような別の種類を試してみてください。
新鮮なビートを使用する場合は、オーブンまたはスロークッカーでローストします。 また、水切りされたビートの缶を使用することもできます。
あなたは一日前にそれらをローストしてから、時間を与える直前に料理を準備することができます。 オーブンやスロークッカーの使用方法のヒントとバリエーションを参照してください。
あなたが必要とするもの
- 8〜10個の小さめの調理済みのビート
- 1/4カップバター
- 塩小さじ1/2
- ダッシュグラウンド黒コショウ
- 1/2ティースプーン粉砕シナモン
- ティースプーン1/4杯のジンジャー
- 1/4カップの明るい茶色の砂糖、しっかりと
- 新鮮なレモン汁大さじ2
それを作る方法
調理したビートからスキンを滑らせる; ダイス。
残りの成分を含む中鍋にビートを入れます。 沸騰させる。 熱を減らし、2〜3分間煮る。
4を提供する。
ヒントとバリエーション
- スロークッカーローストビーツ - 茎の約1/2インチと根元の約1インチを残して、ビートを洗ってトリムします。約1/2ティースプーンのオリーブオイルで葉と霧のシートにビートを置きます。 ゆっくりと炊飯器に入れてください。 残りのビートを繰り返します。 約3〜4時間、またはビートが柔らかくなるまで、高さをカバーして調理する。 ビートの皮を巻き戻して滑らせます。 ダイスしてレシピを進めてください。
- オーブンローストビーツ - 上記のようにしてビートを洗浄し、トリムし、包みます。 包んだビートをベーキングシートに置きます。 約1時間、またはビートが非常に柔らかくなるまで焼く。 彼らが扱うために十分に涼しいとき、皮をこする。 ビートをダイスし、レシピを続ける。
- 排水された缶詰のダイシングされたビートでスパイシービートを作る。
- ゴールデンビーツまたは別の様々なビートルートを使用してください。
関連項目
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 174 |
総脂質 | 12 g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 31 mg |
ナトリウム | 32 mg |
炭水化物 | 18 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |