ストロベリーバナナスムージーのレシピ

自分で作ったのがとても簡単なときに、パウダーミックスからイチゴのバナナスムージーを作るのはなぜですか? 私はこのバナナのスムージーレシピにヨーグルトを加えていません。なぜなら、バナナだけでも、濃厚でクリーム状になっているからです。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. イチゴとバナナをブレンダー、フードプロセッサー、またはVita-Mix Blender(価格を比較)に入れます。 冷凍の代わりに新鮮なイチゴを使用する場合は、この時点で氷を加えてください。
  2. 上にオレンジジュース濃縮物と豆乳。
  3. 滑らかになるまでピュア。

ミキサーを使用している場合は、イチゴをピューレにすることができない場合があります。 ミキサーを停止します。 モーターベースから取り外します。 カバーを外し、スプーンを使ってイチゴを刃の中に押し込みます。

滑らかになるまでカバーとピューレを交換します。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 198
総脂質 2g
飽和脂肪 0 g
不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 48 mg
炭水化物 45g
食物繊維 8g
タンパク質 4g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)