この簡単なチキンキャセロール - ホットチキンサラダとしても知られています - 軽い食材で作ることができ、それは素敵な家族の食事を作る。
この鶏肉を炊きたての米で味付けするか、または料理の麺を皿に加えてください（読者の提案を参照）。 トーストされたサラダとビスケットを加えておいしい食事をしましょう。
私は "Cool Ranch" Doritos（写真）でチキンキャセロールをトッピングしました。
Joanから "これは私が家族や会社のためにいつも使っている素晴らしいものです。"
あなたが必要とするもの
- 3ポンドの鶏肉（骨なしの胸肉、調理済み）
- 1カップのセロリ（チョップ）
- 1は栗を水にすることができます（スライス）
- タマネギ大さじ2（大さじ2）
- 1（10 1/2オンス）はチキンスープのクリームにすることができます
- マヨネーズ1カップ（減脂肪）
- 8オンスのサワークリーム
- レモンジュース大さじ2
- 塩小さじ1/4
- 1/8ティースプーンの唐辛子（または味に）
- ガーニッシュ：ポテトチップス（破砕）
- 1パプリカを振りかける
それを作る方法
- オーブンを350°Fに加熱する。
- バター2〜2 1/2-quartキャセロールディッシュ。
- 調理した鶏肉を一口サイズに切る。
- ポテトチップスとパプリカを除く残りの成分とチキンを混ぜる。
- チキン混合物を準備したキャセロールに注ぎます。
- ポテトチップスを盛り、パプリカを振りかける
- 予熱されたオーブンで約30〜40分間、焼き、蓋をする。
ジョアンのノート：これは料理の前または後にフリーズします。
このレシピは、低脂肪成分と低脂肪成分の場合とまったく同じです。 楽しい！
読者からのコメントと提案
「私たちは、チキンスープで個別に調理された刻んだチェダーとReems Homestyle Noodles（ディナーロールとトルテッリーニの冷凍庫セクションに）を入れて、次に麺を折りたたむだけです。それ以外のものはすべて同じように見えます。誰もがレシピを求めているので、一緒に持っていってください！ ローズ
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 694 |
| 総脂質 | 55g |
| 飽和脂肪 | 19g |
| 不飽和脂肪 | 16g |
| コレステロール | 189 mg |
| ナトリウム | 301 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 42g |