あなたが必要とするもの
- 一杯汎用粉
- 3/4ティースプーンのベーキングパウダー
- 塩小さじ1/4
- オプション:パセリ大さじ1(新鮮、細断)
- 冷たいバター1大さじ
- 1/3カップミルク
それを作る方法
ミディアムボウルに、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜる。 ペストリーミキサーで、コーンミールに似ているまで、小麦粉の混合物にバターを働かせます。 ブレンドして柔らかい生地を作るまで、フォークでミルクをかき混ぜる。
生地を粉の上に置く。 生地の上にプラスチックラップを置き、5分間静置する。 生地にプラスチックラップを残して、約1 / 2~3 / 4インチの厚さにロールアウトします。
正方形に切ってください。
シチューの上に置いて、鍋をしっかりと覆い、軽くて薄片になるまでシチューを約20分間煮る。
6から8個の餃子を作ります。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 78 |
総脂質 | 4g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 2g |
コレステロール | 7 mg |
ナトリウム | 234 mg |
炭水化物 | 9g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 2g |