包装されたタコ調味料およびタコ殻は、添加されたグルテンの供給源となり得る。 このグルテンフリーのタコレシピでは、自家製のタコ調味料ミックスとグルテンフリーのタコシールを使用しています。 細断された赤ちゃんのホウレンソウ、赤タマネギ、アボカドは、古典的なお気に入りのこの健康的なバージョンにビタミン、ミネラル、健康的な脂肪酸と鮮やかな色を追加します。
あなたが必要とするもの
- 6グルテンフリーの硬いタコの殻（ヒントを参照）
- 1ポンドの痩せた牛肉
- オリーブオイル大さじ1
- 大さじ2
- グルテンフリータコ調味料
- 水3大さじ
- 2カップの赤ちゃんのホウレンソウ（ゆるく詰め、細かく細断したもの）
- 1/2カップ細かい赤いタマネギ（チョップ）
- 新鮮な1/2カップ
- アボカド （チョップ）
- モッツァレラチーズ1杯分け
それを作る方法
- タコの殻をベーキングトレイに置き、350°オーブンで5分間暖めます。
- 牛肉をオリーブオイルで砕いて完全に煮る。
- 低温でグルテンフリーのタコ調味料2杯と水3杯を入れて混ぜる。 時折かき混ぜながら約3分間煮る。
- 各タコの殻に、味付けした牛肉、チョップドアボカド、細断したタマネギ、細断したホウレンソウ、細断したチーズを入れた層を入れます。 アボカドの薄いスライスでガーニッシュ。
先端：
Bearitos®ブランドの硬質コーンタコ殻とタコ調味料はグルテンフリーです。
リマインダー：
あなたの作業面、道具、パン、道具にグルテンがないことを常に確認してください。 常に製品ラベルをお読みください。 メーカーは予告なく製品の配合を変更することができます。 不確かな場合は、製品にグルテンが含まれていないことを確認するために製造元に連絡する前に、製品を購入または使用しないでください。