最高の、最も簡単なアサガメのディップレシピをお探しですか？ 新鮮なハラペーニョの唐辛子と、もちろん、アボカドで作られたこのメキシコのガカモレディップレシピを試してみてください！ 始める前に、あなたのアボカドがちょうど柔らかく熟していることを確認してください。 そうでない場合は、 ここでアボカドを熟す方法のヒントを調べてみてください。
メキシコからのアボカドの礼儀のグアカモールレシピ。
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あなたが必要とするもの
- チラシ2杯（新鮮、細かく刻んだ）
- 2杯の黄玉ねぎ（細かく刻んだもの）
- 2ティースプーンjalapeno（またはセラーノの唐辛子、ミンチ）
- 塩が味わえます（私の意見では、海塩または塩は常に最高です）。
- 2つの大きなアボカド（皮を剥いて播種したもの）
- 梅トマト2杯（細かく刻んだもの）
- 2ティースプーンのライムジュース（新鮮な圧搾）
それを作る方法
- ミカスロの大さじ1杯、タマネギの小さじ1杯、刻んだ唐辛子の小さじ1杯、中型ボウルの底に海塩や濃厚塩のダッシュを一緒にマッシュします。
- アボカドを加えて、チョコレートが滑らかになるまで軽く泡立ててください。
- 残りのコリアンダー、タマネギ、およびチレを混合物に入れます。
- トマトとライムジュースを混ぜて調味料を調整し、暖かいトルティーヤチップスのバスケットでお召し上がりください。
1食当たりの栄養情報：
191カロリー、2.4グラムのタンパク質、18.5グラムの脂肪、8グラムの炭水化物
参照：
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グアカモールは残っていますか？ 私の同僚Mollyは、残り物を適切に保管することによって、アカシアの緑を保つ方法についての素晴らしいヒントを持っています。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 103 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 81 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 2g |