この子羊とライススープ(Kharcho)は、西に黒海、北にロシア、南にトルコとアルメニア、南東にアゼルバイジャンが接している、グルジアの起源です。
ジョージア州は、ロシアが自由に借りてきた豊かな料理の伝統を持っています。 家族や地域から地域へのkharchoには多くのバリエーションがあります。
著者 "Anya von Bremzen"は、羊のような強さではないので、牛肉の使用を好むと言います(Workman Publishing Co.、1990)。 私のために、子羊はより本格的な味を生み出すので、それが私のkharchoを準備する方法です。 いくつかの料理人はミントやタラゴンのような他のハーブを加えていますが、私は私のものを純粋に好みます。
明白なことは、 tklapi 、輸入店で利用可能な乾燥した酸っぱい梅ロール(フルーツレザーのような)の使用です。 あなたがそれを見つけることができない場合、現代の料理は、タマリンドペースト(インドの食料品店で利用可能)またはレモンジュースの多くを使用しています。
私が "テーブルに喜んでください"で興味深いのは、最も優雅なレストランのようにkharchoがどこにでもあった、共産主義のロシアのストロバヤ 、または労働者のカフェテリアのBremzenの言及です。 Stolovayaは、ポーランドのミルクバーやバーmlecznyに相当します 。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンドのラムの肩の肉(脂肪を取り除き、1/2インチの立方体にカット)
- 1/4カップ万能粉
- バター2オンス
- 大根1個(細かく刻んだもの)
- トマトペースト2杯(または8オンスの皮をむいた、播種され、トマトされたトマト)
- 3クローブのニンニク(粉砕)
- 8カップの水またはストック
- オプション:塩小さじ1
- 8オンスのチョップドサワープラムロール(tklapi)(または1/4カップのホットストック、または3つ以上のレモンジュースで希釈された2つのティースプーンのタマリンドペースト)
- 1/2カップ米(洗って水切り)
- 1/4カップディル(チョップ、ガーニッシュ用)
それを作る方法
- 小麦粉を小麦粉の中に捨てる。 大きな鍋やオランダのオーブンで、バターを溶かし、すべての側面に子羊の立方体を茶色にします。
- タマネギ、トマトペースト、ニンニクを加え、必要に応じてバターを2分追加します。
- 水またはストックと1ティースプーンのオプションの塩を加えてください。 表面に浮かび上がり、熱を減らして沸騰させ、部分的に覆われた泡を1 1/2時間煮る、沸騰させる。
- 梅ロールと水洗いした米を加えてください。 沸騰に戻って、熱を減らし、煮る、20分間覆い、時折かき混ぜて、鍋の底に米がこぼれないようにする。 スープが厚すぎる場合は、ストックまたは水を追加します。
- 必要に応じて、加熱したボウルに入れ、チョップドディールで飾ります。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 433 |
総脂質 | 24 g |
飽和脂肪 | 11g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 95 mg |
ナトリウム | 255 mg |
炭水化物 | 29g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 25g |