あなたが好きなスモークソーセージをつかむには、素晴らしい食事を調理する時間です。 このスロークッカーレシピはシンプルで新鮮なキャベツ、ジャガイモ、タマネギとキールバサをペアにしています。 皆が楽しむ健康的な家族の食事です。
Kielbasaはポーランドのポークソーセージですが、市場ではトルコキルバサも見つけられるかもしれません。 このレシピと経済的な選択の方が好まれますが、持っている場合は別のスモークソーセージを自由に使用してください。 燻製スパイシーなアンドリューソーセージは、この料理にも優れています。
この料理は、単独で提供することができます。 食事を完了するには、簡単なご飯や自家製のビールライ麦パンでお楽しみください。
あなたが必要とするもの
- キャベツの1/2頭、粗くスライス
- 1中程度のジャガイモ、ダイス
- 半分にして薄くスライスした大きなタマネギ1個
- 1 1/2〜2ポンドキルバサまたは同様のスモークソーセージ、1インチの小片に切断
- 1 1/2カップ
- チキンブロス
- 塩小さじ1
- 必要に応じて、キャロット種子1/2のティースプーン
それを作る方法
- キャベツ、ジャガイモ、タマネギを切り、ゆっくりと炊飯器に入れてください。
- ブロス、塩、キャラウェイと一緒にカットキールバサを加え、それをすべて一緒に混ぜる。
- 7〜9時間は低温で、3〜4時間は高めに煮る。
Kielbasaの食事をさらに楽しむ
キールバサは、多くの理由から利用可能な最高の燻製ソーセージの1つです。 まず第一に、それは比較的安価なので、予算に配慮した家族のための良い選択です。
キールバサで使用されるシンプルな調味料は、朝食用キャセロールからサンドイッチに至るまで、あらゆるものに理想的なものです。 シチューやスープにもおいしい食材です。
キールバサのディナーのアイデアをもっと探しているなら、これらのレシピの1つをチェックしてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 403 |
| 総脂質 | 25g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 66 mg |
| ナトリウム | 1,012 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 18 g |