これらのカレーパフは熱くて寒いのでパーティーやピクニックに最適です。 あなたは弁当箱にそれらをポップすることもできます。
これらのカレーパフを食事に変えるには、悪臭の緑色のサラダと熟したいくつかのトマトを油でそそぎ、海の塩を振りかける。 いくつかのナス （ ナスチャットニー ）またはスパイシーなトマトの味は本当にうまくいくでしょう。
あなたがチリの中毒者なら、このレシピに小さじ1杯分の唐辛子を加えることができます。
あなたが必要とするもの
- 植物油1大さじ
- 10オンス/ 300グラムの牛肉（細かい）
- カレー粉2大さじ
- 大さじ1個（皮をむいて細かく切ったもの）
- 大さじ1個（皮をむいて細かく切ったもの）
- パフペーストリー2枚（凍結、店頭購入）
- 1殴られた卵（またはいくつかの大さじ1杯のミルク）
それを作る方法
- 喫煙するまで鍋を予熱してください。
- 植物油1大さじ1を加えて加熱する。
- タマネギを中火で数分間炒め、 カレー粉を加えて勢いよく炒めます。
- 香ばしくなるまでもう一度煮込み、牛肉を加えてください。
- あなたのスターラーで肉を壊して、ポテトを加えてよく混ぜる。
- 熱を下げ、低炎の上で20分間煮る。
- 熱を止めて完全に冷やしてください。
- オーブンを180℃に予熱します。
- ベーキングペーパーで2本のベーキングトレイ。
- 冷凍庫からパフペーストリーのシートを取り出し、約10分間霜取りするためにキッチンベンチに置いておきます。
- パフペーストリーの一枚をとり、それを四つの正方形に切ります。
- 肉の混合物の広大な大さじを各正方形の中心に置き、次に卵または牛乳で縁を磨く。
- 三角形にして、端を完全に閉じます./li>
- フォークを使用して、エッジを圧着して密閉します。
- 卵または牛乳の混合物でブラシをかける。
- あなたがすべての充填物を使い切るまで繰り返す。
- オーブンでオーブンで20〜25分または金色の茶色になるまでオーブンで焼く。
- 1分間トレイを冷やしてから、冷却してラックに移して冷却します。
- できるだけ食べる前に5分間待つ。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 321 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 58 mg |
| ナトリウム | 116 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 15g |