この新鮮な、ジンジャーなアジア風の七面鳥サラダは、ガチョウ、アヒル、またはチキンにちょうどいいので、七面鳥のカレー(残った 七面鳥の 好きな味方)を捨てなさい。 フルーツ、ナッツ、サラダの葉、ハーブの味覚であるだけでなく、あなたにとっても魅力的です。
サラダは、アジアのスパイス、アロマ、フルーツの美味しいブレンドで、前もって準備しておいてください。
ドレッシングは、事前に作成し、冷蔵庫の瓶に保存することができます。 サラダのドレッシング、フライドポテト、またはクルディイトや天ぷら料理のディップを使用してください。 それは非常に汎用性があります。
食べ物の数によって離さないでください。 それは非常に簡単です。
あなたが必要とするもの
- ドレッシングの場合:
- 1/2赤玉ねぎ(塊に切断)
- 1/2小さな赤い唐辛子(種子を除去し、細かく刻んだもの)
- ジンジャー大さじ2(大さじ)
- オプション:4大さじザクロ糖蜜
- 2杯大さじ2醤油
- トーストしたごま油大さじ2杯
- 1/2オレンジ(ジュース)
- 1/2石灰(ジュース)
- 1〜2カップのエクストラバージンオリーブオイル(多かれ少なかれ、説明書を参照)
- サラダ用:
- 6オンスの七面鳥(または鶏肉またはアヒル、細断されたもの)
- 4オンスのカシュー
- 4オンスのクランベリー(乾燥)
- 5スプーンパウダー2杯
- ハチミツ大さじ1
- 1バンチミント(新鮮)
- 1束のコリアンダー(新鮮な、葉)
- 3オンスのザクロ種
それを作る方法
最初にドレッシングを作る:
- オリーブオイルを除くすべてのドレッシング成分をフードプロセッサーまたはミキサーに入れ、一緒に泡立てて滑らかなソースを作ります。
- ソースを測り、余分なバージンオリーブオイルを2倍加える。 徹底的に泡立て、布で覆い、片側に置く。
サラダを作る:
- 大型の広いフライパンをストーブの上に置き、熱くなるまで加熱し、残った肉、ナッツ、クランベリーを加え、鍋を振って固着や焼けを防ぐ。
- 5つのスパイスパウダーを加えて徹底的に攪拌し、蜂蜜を加えて攪拌する。 すべてを熱くするために3〜4分間料理する。
- サラダの葉をボウルに置き、新鮮なミントとコリアンダーを加えて、ドレッシングを味わいましょう。
- それから、熱い肉、果物、ナッツを加え、すぐにザクロの種を上にしてください。 または、肉とナッツを寒い所に残してから、葉に加えて召し上がってください。ビュッフェやパーティーのディナーに最適です。
ノート:
あなたはこのサラダを使って変更を呼び出すことができます。 アヒルやチキン、 残ったガチョウなどにも効果があります。 また、ハーブやサラダの葉を変えることもできますが、本物のミントとコリアンダー(シラントロ)が最高です。
残ったドレッシングは、スクリュートップジャーに保存して1週間以内に使用できます。スターリングフライやフライドライスで使用するのに最適です。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 1119 |
総脂質 | 107g |
飽和脂肪 | 16g |
不飽和脂肪 | 71g |
コレステロール | 36 mg |
ナトリウム | 607 mg |
炭水化物 | 29g |
食物繊維 | 5g |
タンパク質 | 18 g |