これは、簡単で人気のあるサツマイモのキャセロールで、焼かれたマシュマロトッピングでトッピングされています。
あなたが必要とするもの
- 3カップ
- サツマイモ （調理済み、マッシュ）
- バター2大さじ
- 1/4カップのオレンジジュースまたはミルク
- 塩小さじ1/2
- 1/3カップマシュマロクリームまたは毛羽立ち
- 1卵（よく殴られた）
- 1/2〜1カップのミニチュアマシュマロ
それを作る方法
- サツマイモ、バター、オレンジジュース、ミルク、塩、マシュマロクリームの1/3のものを混ぜる。
- 卵の中でビート。
- 軽くバターを塗ったベーキングディッシュにサツマイモを敷き詰めます。 400°で25分間焼く。
- 小型マシュマロと茶色のブロイラーで約4分間トップ。
4〜6を提供する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 173 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 45 mg |
| ナトリウム | 60 mg |
| 炭水化物 | 30 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 3g |