Crockpot豚肉と豆のためのこの豊かで風味豊かなレシピは、最も簡単に作ることの1つです。 缶を開けるだけで、ゆっくりとした炊飯器で食べ物を食べ、それをつけて、夕食を用意します。 豊富な、スモーキーな、甘い豆とタマネギ、ケチャップ、マスタードの組み合わせは、優しいポークチョップの風味豊かな基盤を提供します。
ゆっくりとした炊飯器の豆にそれらを加える前に、少しの油やバターでポークチョップを炒めることができますが、そうする必要はありません。 そのステップは、肉をより多くの色と少し風味を与えるだけです。 片側を2〜3分ずつ両側で調理してください。 ペーパータオルで排水し、ゆっくりと炊飯器に入れます。
チョップから余分な脂肪を取り除くことを忘れないでください。 ゆっくりとした炊飯器で脂肪が多すぎると、調理時間が短縮され、完成した料理が脂っこになることがあります。 より多くの肉を持っているロインチョップを選ぶ。 私はこのレシピで骨なしのポークチョップを好みますが、ボーンインチョップを使用することができます。 豚肉は145°Fの最低温度に調理する必要がありますが、このレシピでは問題ありません。
このレシピに品質、ブランド名の焼きたての豆を選んでください。 材料が非常に少ないので、レシピが美味しくなるためには、それぞれが非常に良質でなければなりません。
あなたはこのレシピでそれらを使用する前に、豚肉と豆の缶を少し流出させたいかもしれません。 いくつかはかなりの液体を持っていて、完成した料理をあまりにも鼻水にすることができます。 缶を開けるときは、自分の判断で決めてください。 余分な液体を捨てるだけです。
アボカドとマッシュルーム、蒸したアスパラガスや緑色の豆、デザート用の美味しいブラッディを添えたグリーンサラダで、心のこもった温かい料理を提供してください。
あなたが必要とするもの
- 6つの骨なし豚ロースチョップ（余分な脂肪を取り除いたもの）
- 1玉ねぎ（チョップ）
- 2（20オンス）の缶詰の豚肉と豆（部分的に排水されたもの）
- 1/3カップケチャップ
- 1/4カップのマスタード
それを作る方法
- 4分のゆっくりとした炊飯器にノンスティック調理スプレーをスプレーします。
- タマネギ、豚肉、豆、ケチャップ、マスタードを用意したスロークッカーで混ぜ合わせて混ぜる。
- 塊茎に豚のチョップを加えて、いくつかを豆の混合物に押し込み、均等に分配します。 ポークが柔らかくなるまで、クロークポットを覆い、8〜9時間低温で料理します。
- あなたが新しい、より暖かい料理のかぼちゃを持っている場合、7時間でdonenessのチョップをチェックしてください。
- サイドの豆の混合物でチョップを提供する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1123 |
| 総脂質 | 27g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 171 mg |
| ナトリウム | 373 mg |
| 炭水化物 | 124 g |
| 食物繊維 | 37g |
| タンパク質 | 97g |