イエローライスは、ほぼすべてのラテン文化に役立ちます。 豆、切り刻んだハム、またはトウモロコシの穀粒で平らにしてもよい。 多くの回サフランは着色のためにアナットの代わりに使用されます。
ここに私のシンプルで美味しいレシピがあります。それはラテンのテーマであるかどうかに関わらず、どんなお食事にも合う黄色のコメとトウモロコシのレシピです。
クックのメモ:
着色剤にannatto / achioteオイルを使用している場合、サゾンパケットは必要ありません。 あなたが忘れた場合、料理は台無しにされませんが、黄色の代わりにオレンジ色になることがあります。
あらかじめ作られた市販のリカイトを使うことはできますが、手作りのソフリトの味は何も勝ちません。
柔らかいふわふわした米の秘密は、料理中に蓋をつけておくことです。 トラップされたスチーム調理は、米を完璧にする。 あなたが蓋を持ち上げるたびに蒸気を出して、鍋の中の調理温度を下げます。
あなたが必要とするもの
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2(または大さじ2杯)
- 手作り2〜4杯
- プエルトリコソフィト(AKA recaito)
- 1パケットサゾン(annatto / auxoteオイルを使用している場合は不要)
- 10ピミエント詰めスペイン語マンザニラオリーブ(全体または細断された)
- 1ベイローレル葉
- 塩とコショウの味
- コーン1/2杯(排水 - 新鮮な、冷凍または缶詰を使用することができます)
- 長粒白米1カップ
- 2カップの水(またはチキンブロス)
それを作る方法
- 中火でポットに入れてエクストラバージンオリーブオイル(または使用する場合はアナトー/アルコールオイル)を加熱します。 十分に暑いときは、ソフリトを加え、香りがするまで軽く振ります - 約1〜2分。
- サゾンのパケット(使用している場合)、スペインマンザニラオリーブ、月桂樹の葉、塩、コショウを加えてください。 混合物を攪拌して成分を混合する。
- 混合物が泡立ち始めると、トウモロコシの穀粒と米を加えます。 徹底的に混合物をかき混ぜ、コメとトウモロコシに色を塗る。
- ゆっくりと水(またはチキンブロス)を注ぎ、ゆっくりと注ぎます。 材料をローリングボイルする。 それを1〜2分間沸騰させた後、再び米混合物をかき混ぜる。
- 熱を低く抑え、蒸気が漏れることのない密着した蓋で覆います。 ピーキングはありません。 調理時間中にふたを持ち上げないでください。 お米を炊くために水蒸気をそこに溜めたい。
- 低めの熱で30分間調理し続ける。
- 蓋をはずし米をふわふわ。 その後、再び覆い、熱を取り除き、サービングする前に数分以上座らせてください。
熱く奉仕する。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 297 |
総脂質 | 10g |
飽和脂肪 | 1g |
不飽和脂肪 | 6 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 591 mg |
炭水化物 | 44g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 7 g |