ここではPiaの最もリクエストの多いスナックです。 私は彼女がアレルギーボートの新鮮な夏のロールを見逃した古い好みを持っていたことを幸運に感じるはずです。 彼女はタイのレストランで自分のために十数個を注文し、他の人の手を離れて家に帰ります。 しかし、私は彼女にこれらの大きなバッチを喜ばせることが大好きで、私はそれらも簡単で健康的な "私のために行くスナック"を食べることがわかります。 私が冷蔵庫で束を抱えていると、私はクッキーをつかむように誘惑されるかもしれないときに、これらのうちの1つをつかむことができ、それは私の飢えから離れてしまいます。
あなたが必要とするもの
- スパイシーなひまわりバターのディッピングソース：
- 1唐辛子（レッドフレズノ、種子入り）
- 2クローブニンニク（細かく刻んだもの）
- ジンジャー大さじ2（大さじ1）
- スカリー2大さじ（薄くスライス）
- 酢2杯（米）
- ココナッツアミノ2大さじ2杯（下記参照）
- ひまわりバター大さじ2
- Sriracha大さじ2（必要に応じてさらに多く）
- ごま油大さじ1
- 1/2カップココナッツミルク（無糖）
- 12バネロールラッパー（ローズブランドは簡単に見つけられ、米とタピオカの粉で作られています）
- 塗りつぶし：
- 3カップ米飯（スティック、調理済み）
- 1つの大きなアボカド（スライス）
- 1/2カップキュウリ（ジュリエンテ）
- 1/2カップのニンジン（julienned）
- 4 scallions（julienned）
- 2唐辛子（赤いフレズノ、播種し、薄くスライス）
- 1/2カップバジル（新鮮なタイ、ゆるく詰めたまま）
- 1/2カップミント（新鮮な葉、ゆるく詰めた）
- 1/2カップシラントロ（新鮮な葉と茎、ゆるく詰めたもの）
それを作る方法
スパイシーなヒマワリバターをディップソースにするには：ミキサーで、すべてのソース成分とピューレを高めにして、滑らかなソースを作ります。 必要に応じて余分なSrirachaでシーズンします。 使用するまで、または最大3日間冷蔵してください。
熱い水でパイプレートを満たし、水にライスペーパーラッパーを入れ、柔らかくて柔軟になるまで20〜30秒間浸します。
ラッパーを作業面に静かに置きます。 ラッパーの中央に、あなたの選択したフィリングの小さな山を置きます。
慎重に両面を折り目の中心に向かって折り重ね、両面に小さなパイルの半分を覆い、包みの周りを巻いてシガーの形にします。 あなたがそれらを終了すると、プラッターにロールを重ねる。
直ちにディップソースでお召し上がりください。また、プラッターを包み込み、24時間冷蔵してください。
サンフラワーシードは、喘息や関節炎の症状を軽減し、炎症と戦う主要なプレーヤーである驚くべきレベルのビタミンEを持っています。 ヒマワリの種子の4分の1カップは、あなたの毎日の推奨ビタミンEの82％を提供します。
ココナッツアミノ酸は醤油の代替品であり、ココナッツのような味はありません。 それはココナツの花の樹液から来ます。 樹液は生のもので、非常に低い血糖指数のランキングであり、17アミノ酸、ミネラル、ビタミンの豊富な供給源であり、中性付近のpHを有する。
ヘザーが彼女と彼女の家族のライフスタイルをどのように変えたのか、アレルギーのある家族を養う方法をお読みください！
レシピは、Penguin Group（USA）LLCのメンバー、Penguin Random House CompanyのメンバーであるPam Krauss Booksとの契約により、Pure Deliciousから転載されました。 Copyright©2016、Heather Christo LLC