この軽くておいしいコウルスローは、単なるキャベツサラダ以上のものです。 この爽やかな夏のスローは、様々な野菜と軽くて簡単なドレッシングで作られています。
あなたが必要とするもの
- 1/3カップ白酢
- ディジョンマスタード1杯
- 砂糖大さじ2
- 植物油3大さじ
- 1ティースプーンのセロリの種子
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
- 1/2中キャベツ
- 1/2の大きな赤玉ねぎ
- 1中程度の緑のピーマン 、チョップ
- 1/2中赤ピーマン、チョップ
- ミディアムキュウリ1個、種子を除去し、細断したもの
- 1トマト、種子を除去し、細断したもの
- ネギ4個、チョップ
それを作る方法
- 小さな鍋に、酢、マスタード、砂糖、油、セロリの種、黒コショウを混ぜる。 結合するためにかき混ぜる。
- 沸騰させる; 暑さから削除。
- 大きなボウルに刻んだ野菜を混ぜる。 ホットドレッシングの混合物で投げる。
- サービングする前に徹底的に冷やしてから、もう一度投げてください。
このサラダはハム、 ホットドッグ 、またはソーセージで素晴らしいです。それは素晴らしい光のオプションです。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 173 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 54 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 8g |
| タンパク質 | 4g |