このビーガンビスケットのレシピは素早く簡単で、クラシックなビスケットを作るのに5つのシンプルな素材を使用しています。 自家製のベジタリアングレービーであなたのビーガンビスケットを飾りましょう。
このレシピでは、ミルク、バター、卵、またはその他の動物製品は使用していません。 ビーガン以外のほとんどのビスケットレシピやミックスは、乳製品を使用したり、追加してもらう必要があります。 しかし、あなたはビーガンのライフスタイルを採用しているので、ビスケットを楽しむことをあきらめる必要はありません。
このレシピの装置には、ローリングピン、ベーキングシート、オーブンが必要です。 あなたは、あなたの服から小麦粉を守るためにエプロンを着たいと思うでしょう。 そして、警告されて、あなたは、それらをぼんやりした表面に巻きつけるでしょう、それで、後で清掃されるでしょう。
これらのビーガンビスケットはあなたにとってうまくいくと確信することができます。 ある査読者は、「私はビーガン料理のアイコンから多くの様々なビーガンビスケットのレシピに苦労しています。このレシピは、最も簡単で最善の結果が得られています。
あなたが必要とするもの
- 小麦粉2カップ
- 1大さじ ベーキングパウダー
- 1/2 tsp。 塩
- 4杯
- ビーガンマーガリン
- 3/4カップ豆乳(または
- ビーガンミルク代替品 )
それを作る方法
- オーブンを450°Fに予熱します。
- すべての乾燥成分をボウルに入れてください。 フォークを使用して、混合物が細かい粒子に分解されるまで、マーガリンを乾燥成分に混ぜる。
- 豆乳を加えて、粒子が一緒にくっつくまでかき混ぜる。
- 粉末化したパンの板やカウンタートップに乗せて、生地が1〜2分間または生地が滑らかになるまで混練します。 生地が粘着性である場合は、必要に応じて粉を追加してください。
- ローリングピンで、約1/2インチの厚さに生地を巻き取る。
- 生地を丸く切り、(丸いクッキーカッターを持たない場合は飲み物用のガラスがうまくいきます)、それを不透明なクッキーシートの上に置きます。
- 12〜15分間焼く。
ヒント
- あなたはビーガンマーガリンとジャムでホットビスケットを提供することができますまたはビスケットと肉汁のためのベジタリアングレービーで。
- ビガンを使ってビーガンソーセージやその他のトッピングで朝食サンドイッチを作る。
- ショートブレッドまたはポンドケーキを使用する代わりに、 イチゴショートケーキ用のこれらのビーガンビスケットをお楽しみください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 81 |
総脂質 | 5g |
飽和脂肪 | 1g |
不飽和脂肪 | 2g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 550 mg |
炭水化物 | 8g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |