簡単なチキンパルメザンベーク

by ジョン・ミッツウィッチ

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この速くておいしいチキンパルメザンのレシピに必要なもの
Hungry Dudes / Flickr
この独創的なチキンパルメザンは、パン粉や揚げ物を必要とせず、一緒にまとめるのに数分しかかかりません。このチキンパルメザンレシピには揚げたコーティングがないので、カロリーと脂肪がはるかに少なくなります。クルトンの地殻は、ソースとチキンジュースに浸して、甘くてチーズをかったトッピングを形成することによって二重義務を果たします。

6つの部分を作るために必要なものは次のとおりです。
オリーブオイル大さじ2
ニンニク2クローブ
熱い赤コショウのフレーク、味に
6つの骨なしの鶏の胸肉
2 1/2カップマリナラソース
1/4カップチョップドバジル
8オンスのモッツァレラ、細断された
4オンスのパルメザン、おろした
1（5オンス）パッケージのニンニクコルトン
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キャセロール料理の準備
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
9 x 13キャセロールディッシュの底に、オリーブオイル、ニンニク、および赤いコショウのフレークを均等に広げます。
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イン・ザ・チキン
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
鶏の胸を皿の中に置き、均一に隙間を空けて一様に調理する。
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トマトソースとバジルのトップ
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
均等にカバーするようにしてください。
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チーズの第一層
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
モッツァレッラの半分、パルメザンの半分を上にしてください。
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ニンニクCroutonsを追加する
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
クルトンを注ぎ、均等に広げる。
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ファイナルタッチ
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
残りのチーズを頂きます。
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クリスピー、チーズ完璧に焼き！
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
華氏350度で35-40分間焼くか、または上に茶色がかかって鶏肉が調理されるまで焼く。
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簡単なチキンパルメザンは、食べる準備ができて焼く
チキンパルメザン写真©John Mitzewich
サービングする前に5分間休ませてください。キャセロールの底からスプーンを入れたソースとジュースを添えてください。