完璧な紫のキャベツの食器棚の製法をお探しですか? ここで私が使いたいものがあります。 紫キャベツは、基本的なコショウのサラダに素敵でカラフルなものです。 紫色のキャベツは緑色のキャベツより少しクランチである傾向があります。このレシピでは緑色と紫色のキャベツのブレンドが必要です。 そして、緑のキャベツはドレッシングに座っているほど柔らかくなりますが、紫のキャベツは少しきつくなります。 だから、私はあなたがそうするナイフのスキルを持っている場合、あなたは緑のキャベツより少し薄い紫のキャベツをチョップすることをお勧めします!
自家製のコウモリになると、紫色のキャベツ、ニンジン、レモンジュース、マヨネーズなどで作られたこの簡単なレシピよりもずっと簡単にはなりません。 そして、もちろん、この簡単で簡単な食器棚のレシピは完全に菜食主義者 です 。 ビーガンのままにしたい場合は、 ビーガンマヨネーズを使ってそれを卵がなく、乳製品のない状態に保つことができます。 すべての成分はグルテンが含まれていませんが、店頭で購入したマヨネーズの成分を確認してみてください。
あなたが自家製の食器棚を好きなら、もっとベジタリアンとビーガンの食器棚のレシピを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 緑キャベツ1個(細断したもの)
- 1/2の紫色のキャベツ(細断したもの)
- 2つのニンジン(おろした)
- タマネギ3個(スライス)
- 2 tspレモンジュース
- 1/3カップマヨネーズ(ビーガンマヨネーズを使用してこのレシピを必要に応じて完全に保つ)
- 塩とコショウのダッシュ、味(海塩や塩分けと新鮮なひびの入った黒コショウが一番です)
それを作る方法
- 緑色のキャベツと紫色のキャベツを大きなボウルで一緒に混ぜ合わせ、穏やかに混ぜ合わせてよく混ぜる。
- 次に、すべての成分がうまく組み合わせられ、均等に分配されるまで、ニンジンとネギをキャベツと一緒にします。
- レモン汁とマヨネーズでキャベツとニンジンの混合物を炒め、マヨネーズを完全に分散させ、すべてをよく混ぜるまで混ぜる。
- 塩とコショウのビットで軽くシーズニングします。
レシピのヒント:十分な時間がある場合は、事前に食器棚を準備し、冷蔵庫に入れて、少なくとも1時間または2時間は、キャベツを柔らかくして風味を十分に発揮させます。 冷蔵庫から取り出し、静かにすべてのものを一緒に投げ直してください。 あなたが望むならば、食べる直前に少しだけ塩とコショウを加えて味付けしてください。
楽しい!
あなたの食器皿で何をするべきか分かりませんか? 私は、時折、サイドグリーンディナーサラダの代替品として食器棚を食べるのが好きです。もちろん、食器洗いやポテトサラダ(またはいくつかのグリルベーグルハンバーガーなしでも伝統的なオールアメリカンアウトドアクッキングやピクニックをすることはできません、 もちろん!)。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 180 |
総脂質 | 10g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 2g |
コレステロール | 5 mg |
ナトリウム | 189 mg |
炭水化物 | 23 g |
食物繊維 | 9g |
タンパク質 | 5g |