生のビーガンセロリーとレーズンサラダのレシピ

セロリのサラダを食べるべき理由を見つけるために深く掘り下げる必要はありません。 セロリは非常に栄養価が高いです。 それは、免疫システムに最適で、コレステロールを低下させ、心臓病、脳卒中、および癌を予防することが知られているビタミンCをたくさん含んでいます。 より良い理由が必要な場合は、このサラダもおいしいです! 私はまた、このサラダレシピにあるRaw Ranch Dressingで味が素晴らしいことを発見しました。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. セロリ、干しぶどうその他の乾燥した果物、パセリ、およびクルミを一緒に投げてください。
  2. オリーブオイル、レモン汁、塩を加えてもう一度投げてください。
  3. あなたの望む量の新鮮な挽いた黒コショウでお召し上がりください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 371
総脂質 34g
飽和脂肪 4g
不飽和脂肪 13g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 463 mg
炭水化物 16g
食物繊維 7 g
タンパク質 7 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)