このおいしいシュトゥットルは、あらかじめパッケージされたパフペーストリーを使用して、キッチンで過ごす時間をずっと簡単にします。 あなたの食料雑貨品の冷凍庫のセクションで見つけられる多くの事前包装されたパフペストリーは、実際にはデフォルトで完全なものです。 Pepperidge Farmsなどのブランドのラベルをチェックしてから、料理を取ってください！
あなたが必要とするもの
- 5つのタマネギ（Cippoliniまたはあらゆる小さい、甘いタマネギ、薄くスライス）
- 1/2カップのスープ（キノコ）
- 10オンスのきのこ（あらゆる種類のスライス）
- ホウレンソウ3カップ（新鮮、チョップ）
- パッケージ1個/豆腐359g（絹のような、しっかりした、しっとりした）
- ビーガンクリームチーズ5杯（Tofuttiブランドなど）
- 1ティースプーンオリーブオイル
- 2杯のタヒニ
- 塩とコショウ
- 1パックパフペストリー
それを作る方法
オーブンを華氏375度に予熱します。
中火で大型のフライパンで、タマネギが黄金色の茶色で柔らかくなるまで、約10分、キノコのブロスにタマネギを炒める。 タマネギが燃えないようにしばしば混ぜる。 キノコを加え、中程度の熱を保ち、液体のほとんどがなくなるまで調理する。 軽く塩と胡椒を味わう。 徐々にホウレンソウを加え、約45秒間、または葉が萎縮して鮮やかな緑色になるまで調理する。
カバーして脇に置いてください。
中型のボウルで、フォークを使用して、コテージチーズに似るまで、絹の豆腐を粉砕します。 ビーガンクリームチーズ、オリーブオイル、タヒニ、塩小さじ1、胡椒で豆腐をクリーム。 ホウレンソウとキノコの混合物を豆腐の混合物に入れ、よく混和して均等に分配するまでよく混ぜる。
大きなきれいで軽く浮かび上がった表面では、1パックのパフペーストリーをロールアウトして、パッケージに入った寸法よりちょっとだけ大きくなるようにします。
ほうれん草とキノコの混合物の半分を使用して、両側に2インチの境界を残して、ペストリーの四角形の半分だけに混合物を広げる。
充填された面から巻き始め、その間に緊張しないように注意してください。 ピンチエッジと折り目を付けてシールします。
他のペストリーで各ステップを繰り返して、両方の充填ペストリーを大きなメタルベーキングシートに置きます。
非常に鋭いナイフを使用し、側面から来て、5つのスリットでペストリーのトップを得点する。 華氏375度で35〜40分間、またはペストリーが黄金色の茶色で鮮明になるまで焼く。 オーブンから取り出して、約10分冷やしてからスライスして召し上がってください。
鮮度を保持するために、それはベーキングの直後に最善のサービスです。
パーティー版！ 巻き取られたパフペーストリーを3 x 3インチの正方形に切ります。 それぞれの正方形をマフィンの缶の底にぴったりと押し込み、キノコの詰め物を入れて1/2にします。 30分焼くか、またはパフのペストリーがふわふわでトッピングが黄金色になるまで焼く。 暖かいサービス。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1182 |
| 総脂質 | 79g |
| 飽和脂肪 | 17 g |
| 不飽和脂肪 | 20g |
| コレステロール | 37 mg |
| ナトリウム | 1,047 mg |
| 炭水化物 | 84g |
| 食物繊維 | 11g |
| タンパク質 | 45g |