ポークチョップの解凍を忘れましたか？ この遅い炊飯器のレシピは冷凍チョップで最高ですから問題はありません。 それは準備するのが簡単な非常に簡単なレシピと数時間で準備ができて美味しい食事です。
これは完璧なポークチョップのレシピです。週末は午後早く準備していますが、フルデイクックに遅くすることもできます。 準備にはわずか15分しかかからず、タマネギ、コショウ、マスタードで完熟しています。 さらに、豚肉は凍結しているので、豚肉が乾燥する心配もありません。
レシピでは2つのポークチョップが必要ですが、簡単に使えば大きなスロークッカーで最大4つのチョップを作ることができます。 ジャガイモや米、サラダや野菜のサイドと一緒にこれらを提供する。
関連項目
オニオンスープミックスと簡単Crockpotポークチョップ
あなたが必要とするもの
- 2本の骨なしポークチョップ（約3/4インチ厚、凍結または部分的に解凍）
- 1チキンブイヨンキューブ（または同等の顆粒）
- 1/4カップのお湯
- 大さじ2
- ディジョンマスタード
- 2つの小さなタマネギ
- 新鮮な挽きたてのペッパー
それを作る方法
- フライパンやグリルパンでは、ポークチョップの両側を探します。
- 沸騰している間、ブイヨンを熱湯に溶かし、マスタードを加えます。 よくかき混ぜ。
- 端を切り、タマネギをはがす。 それぞれのタマネギを横に半分に切断して、厚い「車輪」を4つ作ります。 または、はがし、縦に半分に切り、スライスします。
- スロークッカーの底にある単層にタマネギを置きます。
- チョップが刻まれたら、それらをタマネギの上に置きます。
- 新鮮な挽いた黒コショウを振って味をつけ、マスタードブイヨンの水をゆっくりと加えます。
- 蓋をして約3〜4時間高いところで煮る。
午前中にこの料理を準備したい場合は、低速鍋を低めにして約8時間炊きます。
Paigeのヒント：豚のチョップを燃やすために盛り上がったグリルパンを使用して、あなたはすてきな十字のパターンを得るでしょう。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 469 |
| 総脂質 | 25g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 171 mg |
| ナトリウム | 917 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 56g |