あなたが少しのスパイスをしたい場合は、焙煎前にケージンの調味料でフィンガーリングのジャガイモを振りかける。 サイドの野菜やトーストされたサラダと一緒に、ほとんどすべてのメインディッシュで炒めたジャガイモを提供する。
彼らはステーキやローストを使った優れたおかずを作る。
あなたが必要とするもの
- フィンガーリングポテト2ポンド
- 5つのクローブニンニク、粉砕し、細かく刻んだ
- オリーブオイル大さじ3
- レモンジュース2杯
- 乾燥した葉の1/2ティースプーン1/2
- 海塩と挽きたての黒コショウ
- ケイジャン調味料調味料、オプション
それを作る方法
- オーブンを450°に加熱する。
- オリーブオイルで大規模な浅いベーキングディッシュにグリースを塗り、オリーブオイルスプレーでスプレーします。
- ジャガイモをこすって大きなものを半分に切る。
- 大きなボウルには、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、タイム、コショウ、調味料を混ぜて使用します。
- ジャガイモにニンニクと油の混合物を投げる。
- 準備されたパンの中の単一の層にコートされたジャガイモを配置する。
- 25〜30分、またはジャガイモが柔らかくなるまで焼く。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 311 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 176 mg |
| 炭水化物 | 50グラム |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 7 g |