このポークチョップとハッシュブラウンキャセロールは満足のいくディナーディッシュです。 ハッシュブラウンの混合物は誰もが好きなハッシュブラウンキャセロールに似ており、ポークチョップはそれを満足のいく食事にします。
コニーのキャセロールはワンポットの食事で、味があります。 私は野菜やエンドウ豆とこの料理が好きですが、それは同様にブロッコリーと一緒に素晴らしいだろう。 これは、 チキンポークチョップやポークチョップと米とのペースからの素敵な変化です。
あなたが必要とするもの
- 1〜2個のTbsp植物油（またはオリーブ油）
- ポークチョップセンターカット6個
- いくつかのダッシュが塩を味付け
- セロリスープの濃縮クリーム10 3/4オンス（1缶）
- 1/2カップミルク
- 1/2カップサワークリーム
- 黒胡椒1/4小さじ（新鮮な地面）
- 24オンスの冷凍ハッシュブラウンジャガイモ（またはオブライエンジャガイモ、解凍）
- チェダーチーズ4オンス（シュリンク1杯）
- 2つの小さな缶フライドポテトフライドオニオン（2.8オンス缶）
- ダッシュガーリックパウダー（または味に）
- 1/2スティックバター（2オンス、小片にカット）
それを作る方法
- オーブンを350°Fに加熱する。
- 9×13×2インチのベーキングパンまたは2 1/2〜3クォートのベーキングディッシュにグリースを塗ります。
- 大きな熱したオイルを中火で加熱する。 ポークチョップを加えて、味付けした塩を軽く振りかける。 チョップを見て、茶色の両側に回ってください。
- ボウルに、スープ、ミルク、サワークリーム、コショウを混ぜる。 ハッシュブラウンジャガイモ、チーズの半分、フライドタマネギの半分のリング、ニンニクパウダー、バターを混ぜる。
- ハッシュブラウンの混合物を準備したベーキングディッシュにスプーンします。
- ポークチョップをポテトミックスの上に並べます。
- ホイルでパンをしっかりと覆い、予熱オーブンで40分間焼く。
- 残りの細断されたチーズと揚げたタマネギで箔と上を取り除きます。 カバーして、5分間長く焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1236 |
| 総脂質 | 84g |
| 飽和脂肪 | 36g |
| 不飽和脂肪 | 32g |
| コレステロール | 300 mg |
| ナトリウム | 782 mg |
| 炭水化物 | 45g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 73g |