ブロッコリースローは、スーパーマーケットで最も栄養価が高く、最も安価な食品の1つです。 ブロッコリーを自分自身でスラウにするには、ブロッコリーを剥がして、それを非常に薄い帯にカットしなければなりません。 あなたがマンドリンやフードプロセッサーを持っていない限り、これには多くの時間がかかります！
これらのレシピに使用されているブロッコリースローは、スーパーマーケットで生産されたサラダグリーンのすぐそばで販売されています。 それは薄くスライスされたブロッコリーで、時にはニンジンやキャベツが入っています。
パッケージを1つまたは2つ購入し、この健康的な原料を使って、これらの簡単で簡単なレシピを試してみてください。
あなたが望むなら、ブロッコリーのスローの代わりに他のコラムのブレンドを使うことができます。 また、他の成分の使用を検討してください：低脂肪マヨネーズまたは全脂肪マヨネーズの代わりにプレーンヨーグルト; 鶏肉の代わりにエビやハムを使用する。 またはサンドイッチ用の他のパンを使用する。 他の野菜の追加も考えてください。 いくつかの立方体のアボカド、スライスされた、または半分にされたチェリートマト、冷凍エンドウ、または切り刻まれた赤ピーマンは、すべて美味しいでしょう。 楽しい。
ブロッコリースローで始める
- ブロッコリースロー
または、あなた自身のブロッコリースローを作ってください！ それは、シュレッディングディスクを備えたフードプロセッサーを持っている場合に役立ちます。 または、力のあるヘルパー。 - 最も簡単なチキンサラダ
調理された鶏は鮮明なブロッコリーのスロー、メイヨー、マスタードを組み合わせて、わずか数分でおいしいチキンサラダを作ります。 Yum。 - 7層スライ
野菜の混合物、細断されたニンジン、およびブロッコリーのスローの組み合わせの代わりに、すべてのブロッコリーのスローを使用することができます。 この新鮮な5つの成分のサラダは簡単で、クランチで、素早いです！
- カンポポ豚肉
別の5つの原料レシピ ！ 私は豚肉でこの料理が大好きですが、エビ、チキン、豆腐、または薄くスライスした牛肉を使用することができます。 たくさんの炊きたてのお米でお召し上がりください。 - ソーセージとスライスサンドイッチ
鮮やかでジューシーなポーランドのソーセージには、大さじ一杯の鮮明で冷たいブロッコリーのスローにディルを添えたものよりも優れた補完はありません。
- BBQポークとスロー
あなたはこの豪華なレシピを作るために、デリから調理されたバーベキューポークのパッケージ、またはあなた自身の残されたレシピを使用することができます。 新鮮で鮮明なブロッコリーのスローで豊かで柔らかい、非常に味付けされた豚肉の組み合わせは素晴らしいです。 - スパイシーな魚とスロータコス
タコスの新鮮な魚は素敵です。 コントラストを加えて、すべての味を一緒に持ってきてくれる、鮮明でカリカリなスロウを使ったトップ。 - ディルドブロッコリースロー
この4つの成分のレシピは、すばやく素敵です。 あなたが望むなら、あなたはディルのために他のハーブを代用することができます。 新鮮なバジルやタラゴンは美味しいでしょう。