ピーナッツタイパスタサラダは完璧な夏のパスタサラダです。 それはスパイシーでおいしいピーナッツの味でいっぱいであり、一緒に鞭打ちするのは簡単ではありません。
フードプロセッサーにソース用の原料をすべてブレンドし、麺と野菜の上に置いてください。 容器に行くためにそれを配置し、あなたは完璧なピクニックパスタサラダを持っている！ それはまた、バックヤードのバーベキューに持っていくのに最適な額です。 グリルしたマリネの鶏肉やグリルエビでお召し上がりください。
あなたが望むなら、野菜を交換してください。 ニンジン、ボクチョウ、またはキュウリを、赤ピーマン、ブロッコリー、スノーピー、または他の新鮮な野菜と交換します。
このパスタサラダは、室温で最高です。 それを準備してから1時間以内に奉仕するよう計画してください。 事前にさらに準備をする必要がある場合は、単にソースを作ってパスタを調理し、野菜をチョップしてから、準備が整う直前まで野菜をチョップしてください。 ピーナッツバターは、冷蔵庫に長時間入れておくと、パスタをつかむことができます！
すべての乾燥パスタが行います。 最も簡単なのは、fusilliやfarfalleのような短いパスタです。 これらの2つのタイプはまた、それらの隅や隙間のためにソースを非常によく保持する。
この料理は夏にはおいしいですが、年中楽しむこともできます。 冬と秋にパスタを暖かくお召し上がりください。
あなたが必要とするもの
- 赤ワイン酢（または米酢）大さじ1杯
- 2杯のごま油
- 生姜小さじ2（新鮮または粉末）
- 2ティースプーンのニンニクパウダー
- タマネギ2杯の玉ねぎ粉
- ブラッドシュガー1/3カップ
- 1/4カップケチャップ
- 1/4カップ醤油
- 滑らかなピーナッツバター1/2カップ
- 赤唐辛子フレーク1杯
- 2ティースプーンのシラチャホットソース
- 麺：
- 1ポンドのリンギニ（またはボウタイまたはドライパスタ）
- 英語のキュウリの1/2（薄くスライス）
- ボクチョイ1頭（または他の中華キャベツ、徹底的にきれいにしたり、細断したり、細断したもの）
- 4人のニンジン（皮をむいて薄くスライスしたもの）
- 1/4カップのライムジュース（新しく絞ったもの）
- 1/4カップ醤油
- 切り刻んだ3種のscallions
- ごまの大さじ1（白）
それを作る方法
- スムージーになるまで、フードプロセッサーまたはミキサーでソース材料を組み合わせます。
- パスタをアルデントテクスチャーまたはパッケージの指示に従って調理します。
- 野菜を希望の厚さと幅に切断します。 トスは別のボウルに醤油とライムジュースで野菜をカット。 可能であれば10-15分間浸すことができます。
- 完全に組み合わされるまでソースと野菜と麺を組み合わせてください。 スカリーとゴマでパスタの上を振りかける。 必要に応じて余分なsrirachaを提供してください！
- 直ちにまたは室温でお召し上がりください。 事前に準備する場合は、ソースを作り、パスタを調理し、野菜をチョップします。 あなたが3つすべてを一緒に組み合わせるようになるまで待ってください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 547 |
| 総脂質 | 15g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 1,548 mg |
| 炭水化物 | 89g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 19g |