あなたの子供にはより多くの野菜を食べさせたいが、そうするのは苦労している？ このおいしいグリルマカロニとチーズサンドイッチを焼き上げて、おいしくて栄養価の高いブロッコリーの小花で詰め込んでみてください。 あなたの乗組員が楽しんでいるので
また、このレシピでは、残ったマカロニとチーズが必要ですが、少し冷やして厚くしておけば、その場で作れば完全に機能します。 私はこのレシピに従うことをお勧めします。
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あなたが必要とするもの
- 2スライステキサストースト（厚いカット）
- チェダーチーズ2〜3オンス
- 1/3カップmac nチーズ（残り）
- ブロッコリー大さじ2（大さじ2）
- 2 tspバター（塩漬け）
それを作る方法
1.テキサストーストを1枚取り出し、チェダーチーズの半分で覆います。 次に、マカロニのスクープをとり、パンの中央に置きます。 ゆっくりと広げますが、マカロニとチーズをパンの中央に近づけて保管してください。料理中にこぼれ落ちることはありません。 ブロッコリーをmac nチーズに押し込み、残りのチェダーチーズを上に加えます。 もう片方のパンを上に置き、サンドイッチの両面をバター
2.バターのサンドイッチを中型のフライパンに置き、熱を媒体に変えます。 すべての金色と茶色とチーズが完全に溶けてしまうまで、各側面で数分間料理する。
5.熱からグリルしたチーズを取り出し、サービングする前に数分間座らせます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 609 |
| 総脂質 | 46g |
| 飽和脂肪 | 27g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 132 mg |
| ナトリウム | 898 mg |
| 炭水化物 | 20g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 30 g |