コブ・サラダは何ですか： チキンとベーコンには硬い調理済みの卵、トマト、レタスが重ねられ、クリーミーなドレッシングが施されています。 この古典的なレシピ、パスタ・コブ・サラダの私の持ち味は、私の新しいお気に入りです。 私はこのサラダのためのすべての材料を一緒に投げ、いくつかのパスタや野菜を追加し、クリーミーなブルーチーズドレッシングですべてを包む。
豊富なブルーチーズドレッシングは、柔らかい鶏肉とパスタ、クリーム色のアボカド、鮮明なベーコンで完璧です。 すべての余分な野菜は、色、栄養、および関心を追加します。
また、このレシピは事前に作成する必要があるため、暑い夏の日にお楽しみには最適です。 あなたが食べる準備が整ったら、サラダを冷蔵庫から引き出し、掘り起こしてください。
あなたが必要とするもの
- 1（16オンス）パッケージgemelliパスタ
- 1カップブルーチーズサラダドレッシング
- 1/2カップマヨネーズ
- 1/3カッププレーンヨーグルト
- パルメザンチーズ1/2杯
- ミルク大さじ2
- 4カップ、調理済み、立方鶏肉
- 6スライスのベーコン、ぱりっとした、砕けた
- 1パイントのブドウのトマト
- スライスした卵4枚
- ハバティのチーズを2立方体にしたカップ
- 黄色のピーマン1個、チョップ
- オレンジピーマン1個、チョップ
- 1/2カップはブルーチーズを砕いた
- 8カップのバターレタス、破れた
- 2つのアボガド、皮をむくと立方体
それを作る方法
- 大量の塩水を沸騰させてください。 パッケージの指示に従って、パスタをアルデンテまで調理します。
- その間、大きなボウルにサラダドレッシング、マヨネーズ、ヨーグルト、パルメザンチーズ、ミルクを混ぜてよく混ぜます。
- パスタが調理されたら、すぐに排水してドレッシングに加える。 コートするまでかき混ぜる。 チキン、ベーコン、ブドウのトマト、硬い卵料理、チーズ、ピーマン、ブルーチーズを加えてください。 穏やかにかき混ぜる。
- サラダを覆い、冷蔵庫で2〜3時間冷やしてください。 あなたが奉仕する準備ができたら、サラダをバターレタスにスプーンで盛りつけ、それぞれの場所に上に載せ、それぞれに立てたアボカドの一部を盛り付けます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1839 |
| 総脂質 | 132 g |
| 飽和脂肪 | 65g |
| 不飽和脂肪 | 40g |
| コレステロール | 462 mg |
| ナトリウム | 2,432 mg |
| 炭水化物 | 61g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 101 g |