焼き肉のチョップは、愛をほんの少ししか作り出す方法ではありません。 風味豊かで柔らかい、これらが味付けされ、右に焼かれれば、彼らは幻想的になります。 これらのラムリブチョップのマリネは、バルサミコ酢とDijonマスタードを組み合わせ、ハーブを増強するフレーバープロファイルを作成するのに適したハーブを配合していますが、その天然のフレーバーがまだ輝きます。
あなたが必要とするもの
- 12
- 子羊のリブチョップ
- 1/2カップオリーブオイル
- バルサミコ酢1/4カップ
- 2つのクローブニンニク、刻んだ
- 大さじ1
- 新鮮なローズマリー 、チョップド
- ハチミツ大さじ1
- ディジョンマスタード2杯
- 1杯の乾燥オレガノ
それを作る方法
1.浅いベーキング皿または再密封可能なビニール袋にラムチョップを置きます。 オリーブオイル、バルサミコ酢、ニンニク、ローズマリー、ハニー、マスタード、オレガノ、塩、コショウを混ぜる。 よく混ぜて、ラムチョップを注ぐ。 ゆっくりとコートを投げる。 バッグを覆うかシールし、1〜2時間冷蔵してください。
2.グリルを中火に予熱します。 チョップを外し、グリル格子の上に置きます。 マリネを捨てる。 グリル、子羊は、好みの甘さに調理されるまで、片側に4〜5分刻みます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 2602 |
| 総脂質 | 185 g |
| 飽和脂肪 | 72 g |
| 不飽和脂肪 | 85 g |
| コレステロール | 773 mg |
| ナトリウム | 668 mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 205 g |