サラダは単なる夏の出来事ではありません。 天気が少し冷たくなったら、サラダにはもう少しの体調と体重が必要です。 このチーズの鋤のサラダはちょうどそれを行います。 新鮮で美味しいサラダの葉が美味しく混ぜ合わされ、グリルチーズ、Plowman'sピクルス、ウスターシャーシーソースが一杯です。
グリルチーズ、パン、ピクルスを加えれば、シンプルで簡単なサラダが素敵なスナック、夕食またはランチディッシュに変わり、子供はこのようにサラダを食べるのが大好きです。 そして、ところで、それはまたあなたにとっても良いことです。
あなたはこのレシピでグリルチーズを認識するかもしれません、それは本質的にウェールズのレアビットです。
あなたが必要とするもの
- 6スライスパン（グラナリーまたは他の素朴な、全面的なパン）
- ホウレンソウのピクルス6杯（下記参照）
- グロスターチーズ6オンス
- ウースターシャーソース5点
- 1袋/ 8オンスの混合サラダ葉
- 2本のナシ（芯と薄くスライス）
- 余分なバージンオリーブオイル4大さじ
- シード酢2大さじ
- 1つのピンチキャスターシュガー
それを作る方法
このレシピは軽いランチまたは軽食として4を提供しています。本当にボリュームのある食事が必要な場合は2です。
- ミディアムグリルまたはホットグリルパンで茶色の下にパンの各スライスを焼く。 プラウマンピックルでパンの各スライスを均等に広げます。
- 粗くチーズを焼く、パンの各スライスの間に分け、それぞれがチーズの良い、厚いトッピングを持っていることを確認します。
- ホット・グリルの下で、チーズが溶けてわずかに泡立つが、茶色ではなく、スライスあたり約1分まで煮る。 チーズが溶けたら、チーズをパンスライスに広げて、クラストが覆われていることを確認します。
- ウスターシャーレのソースをふりかけてください。 グリルの下に戻って置き、さらに2分間調理する。 調理したら、グリルから取り出して片側に置いてください。 少し冷めたら、ちょっと一口大きめのものに切ります。
- 一方、ボウルでは、すべてのドレッシング成分を一緒に泡立てます。 必要に応じて、サラダの葉を洗ってきちんと乾かしてください。 それらを大きなサラダボウルに入れます。 洋ナシとドレッシングを加えてください。 梨をあまりにも壊さないように注意して軽く投げてください。
- 4つのプレートの間でサラダを分割します。 トーストされたチーズ片で各サラダを頂き、すぐに奉仕します。
注：あなたはより多くのサラダが好きなら、蒸気を調理する赤ちゃんの新しいジャガイモ、少し冷やすために残し、サラダに追加します。
プローマンのピクルスは、英国のブランストン・ピクルとして知られているピックルの一種です。 Branstonは、濃厚な濃厚なソースで漬けた細かく切り刻んだ野菜から作られた濃厚な濃厚な味のあるピックルです。 このソースはスタフォードシャーのバートンの村にちなんで名付けられています。メーカーのCrosse＆Blackwellは1922年にBranstonのピクルスを初めて生産しました。
このレシピは、より健康的なライフスタイルのためにもっとサラダを食べることを奨励するキャンペーンである「サラダの作り方」のレシピに基づいています。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 270 |
| 総脂質 | 16g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 7 mg |
| ナトリウム | 362 mg |
| 炭水化物 | 27g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 7 g |