このチキンウイングのレシピには、美味しい味付けの調味料が入っています。 あなたの次の料理やゲームの夜にそれらを提供する。 より簡単に焼くために、 これらの鶏の羽をグループで串刺しにします。
あなたが必要とするもの
- 36本のチキンウイング、ヒントを除く
- 1カップ/ 240mL
- オリーブオイル
- 1/2カップ/ 120mLレモンジュース
- 1/4カップ/ 60mL乾燥白ワイン
- 1大さじ/ 15 mL乾燥した赤唐辛子、粉砕した
- 1大さじ1 / 15mLコショウ、粉砕
- 大さじ1/15 mL海塩
- 2ティースプーン/ 10mLタマネギ粉末
それを作る方法
- マリネ素材を大きなミキシングボウルに入れてください。
- ミキシングボウルに羽を付けてコートしてください。
- 羽をプラスチック製の包みで覆い、冷蔵庫で4〜8時間マリネにしてください。
- 高熱のためにグリルを予熱します。
- グリルに翼を置きます。
- 残りのマリネを予約する。
- 1辺5分翼を調理する。
- 残りのマリネで羽ばたきを放つ。
- 熱を培地に減らし、翼をさらに30分間調理し続ける。
- 完了したら（翼は165°F以上の内部温度に達する）、グリルから取り出してすぐに奉仕する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 401 |
| 総脂質 | 36g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 23 g |
| コレステロール | 52 mg |
| ナトリウム | 924 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 17 g |