朝食のために穀物だけを食べることができる人は誰ですか? Cheerio Clustersはいつでも良いです! これらの簡単なドロップキャンディーは、3種類のチョコレートの組み合わせにより、軽くてカリカリな質感(感謝、Cheerios!)と強いチョコレート風味を持っています。 ステップと食材を簡素化したい場合は、3種類のチョコレートを11オンスのチョコレート(暗い、牛乳、または白)の1種類だけに置き換えることもできます。
Cheerio Clustersにピーナッツを加えるのは大好きですが、あなたが好きなナッツを加えて混ぜることができます。 また、クランベリー、レーズン、または切り刻まれた乾いたアプリコットのような乾燥した果物を一杯で投げてみることもできます!
あなたが必要とするもの
- 3オンスのチョコレート(無糖)
- 3オンス/ 1/2カップチョコレート(セミスイート、またはチョコレートチップ)
- 5オンス/ 3/4カップ白チョコレート(または白チョコレートチップ)
- 1 1/2カップのシリアル(Cheeriosまたは同様のもの)
- 1/2カップピーナッツ(塩漬け、ローストまたは他のナッツ)
それを作る方法
1.大きくてシャープなシェフのナイフを使って、無糖チョコレート、セミスイートチョコレート、白チョコレートを細かく刻む。 それらは、アーモンドよりも小さい均等な大きさの断片でなければならず、迅速かつ均等に溶解する。
2.チョップドされた無糖チョコレート、半甘いチョコレート、白チョコレートを中程度の電子レンジで安全なボウルに入れます。 チョコレートが溶けて滑らかになるまで30秒間隔でマイクロウェーブを入れ、30秒ごとに攪拌して過熱を防ぎます。
3.チョコレートが溶けたら、滑らかで、均一な質感、cheeriosおよびピーナッツを加えなさい。 穀物とナッツがチョコレートでよくコーティングされ、乾燥した斑点が残らなくなるまで、スパチュラでそれらを炒めます。
4.ワックス紙または羊皮紙でベイキングシートを並べます。 小さなキャンディースクープまたは小さじを使って、キャンディーの小さなスプーンフルを準備したベーキングシートに落とします。 (チョコレートがまだ濡れている間に、必要に応じて、細かいナッツ、白チョコレートチップ、またはドライフルーツで各クラスターの上部を飾ることができます。
5.すべてのキャンディーが形成されたら、チョコレートが完全に固まるまで冷蔵します。 冷蔵庫の中の密閉容器にキャンディーを最大1ヶ月間保管してください。 最高の味と質感を得るには、サービングする前に室温になるようにしてください。
Cheeriosは偉大なキャンディーを作る唯一の穀物ではありません! お気に入りの朝食シリアルはちょうど2,3回微調整してキャンディーに変えることができます。 私のお気に入りのいくつかは、クリスピー・ライス・シリアル、コメ、トウモロコシのChex、またはコーン・フレークを含みます。 今日のうちの1つを試してみてください:
キャンディスシ
スモーレストリート
シナモンクランチトリュフ
ナッツチョコレートシェックス
キャンディピザ
レッドベルベットクリスピートリート
Gラノーラチョコレートバーク
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 196 |
総脂質 | 13g |
飽和脂肪 | 6 g |
不飽和脂肪 | 4g |
コレステロール | 3 mg |
ナトリウム | 43 mg |
炭水化物 | 18 g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 4g |