スモークしたパプリカは、鶏肉においしい、スモーキーな香りを与えます。 これは、ゆっくりとした炊飯器に備えて、簡単なワンポットミールです。
あなたが必要とするもの
- 4つの骨なし鶏の半分
- 2ポンドの小さな白いジャガイモを剥がし、1インチの立方体でカット
- 2本の中にニンジン、塊を切る
- 1個の中型タマネギ、薄いくさび
- 1杯の乾燥パセリフレークまたは1杯の新鮮なチョップドパセリ
- 塩小さじ1
- ティースプーン1/4小さじ
- 溶かしたバター4杯、
- 分割された
- スペイン風スモークパプリカ2杯
- レモンジュース1大さじ
- 1ティースプーンのウスターシャーソース
- ハチミツ大さじ1
- ダッシュソルト
- ダッシュクミン
それを作る方法
- 鶏肉を洗って乾かしてください。 ジャガイモ、ニンジン、およびタマネギのウェッジを、パセリ、小さじ1塩、1/4小さじの唐辛子、および溶けたバター2杯の4〜6クオートの低速炊飯器で混ぜる。 トス。
- 残りの2杯のバターを燻製のパプリカ、レモン汁、ウスターシャーガーソース、蜂蜜、塩のダッシュ、クミンのダッシュと混ぜ合わせる。 パプリカの混合物で鶏の胸をこする。 野菜を手配する。
- 鶏肉を調理して野菜を柔らかくするまで、3 1/2〜4 1/2時間、または7〜9時間はLOWで覆い、料理する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1525 |
| 総脂質 | 82g |
| 飽和脂肪 | 27g |
| 不飽和脂肪 | 31 g |
| コレステロール | 449 mg |
| ナトリウム | 499 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 137 g |