あなたの夏の料理やピクニックのためにこのサワークリームポテトサラダを一緒に入れてください。 バーベキュー、グリル肉、サンドイッチランチに最適な暖かい天候のサラダです。
ジャガイモ、硬い卵、チョウザメ、セロリ、タマネギなどはサラダに優れた質感を与え、サワークリームとマヨネーズのドレッシングは味わい深いものです。
あなたが望むなら、サラダを数時間前に作ってください。 ドレッシングと野菜を別々の容器に入れて冷やし、時間を置く直前にすべてをまとめてください。 サラダを料理やピクニックに連れて行く場合は、40°F以下に保つようにしてください。安全のためのヒント(下記)を参照してください。
あなたの好みに合わせてドレッシングや野菜を変更してください。 より多くのタマネギを加えたり、サワークリームとマヨネーズの比率を調整します。 キュウリをはずし、セロリを追加したり、サラダにピーマンを加えたりする。
あなたが必要とするもの
- 5カップのジャガイモ
- 3/4ティースプーン塩(さらにジャガイモの水のために)
- 小さなキュウリ1匹
- 1/4カップ細かく切り刻んだセロリ
- 細かく刻んだタマネギ大さじ1杯
- 3/4ティースプーンのセロリの種
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
- 1カップサワークリーム
- 1/2カップマヨネーズ
- 1/4カップの酢
- 1杯のマスタードを用意
- 3
- 固ゆで卵
それを作る方法
- 切り取ったジャガイモを鍋に入れ、 塩水で覆う(約1杯の水を塩1杯あたり)。 沸騰させる。 鍋を覆い、熱を低くする。 約15分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで調理する。 冷却して徹底的に排出し、冷却する。
- キュウリをはがし、長さ方向にスライスし、種をすくい取る。 ダイスキュウリ。
- 大きなボウルでは、ダイスしたキュウリ、細断したセロリ、タマネギ、塩の3/4ティースプーン、セロリの種子、そして新しく粉砕した黒コショウを合わせます。 冷やしたジャガイモを加えて軽くたたく。
- 別のボウルまたは容器に、サワークリーム、マヨネーズ、酢、マスタードを混ぜる。 よく混ぜる。
- 卵白をダイスしてジャガイモに加えなさい。
- 卵黄をマッシュアップし、サワークリームとマヨネーズの混合物に混ぜる。
- 前もってサラダを準備している場合は、ボウルを覆い、野菜とマヨネーズを別々に冷蔵してください。
- サービングの約30分前に、野菜とドレッシングを混ぜ合わせ、穏やかに混合して成分をブレンドします。 サービング時間まで冷蔵。
ピクニックと料理安全
- 食物媒介細菌は、「危険域」とも呼ばれる40°F〜140°Fの温度で食品を汚染する可能性があります。 あなたのサラダは、冷凍保存されているか、サービング時間まで40°F以下の冷蔵庫に保管してください。 サービング温度が90°F以上の場合は、必ず2時間以内に1時間以内に冷蔵庫に戻してください。
- 可能であれば、奉仕中に砕いた氷の床にサラダやその他の冷たい食べ物を盛り込んで食べる。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 346 |
総脂質 | 24 g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 6 g |
コレステロール | 134 mg |
ナトリウム | 484 mg |
炭水化物 | 26g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 7 g |