このグルテンフリーフレンチトーストのレシピをとても美味しくするのは、 グルテンフリーの朝食用パン 、しっとりとした、やや甘く風味豊かな高タンパク卵パンです。
あなたが必要とするもの
- グルテンフリーパン8スライス
- 4卵（殴られた）
- 1/2〜3/4カップミルク（または乳製品を含まない代替品、例えば
- ココナッツミルク ）
- 1杯の砂糖（または蜂蜜）
- ピンチ塩（オプション）
- 1ティースプーンのバニラエキス
- 揚げるための大さじ2杯の油
それを作る方法
- 卵、ミルク、乳製品、砂糖、塩、バニラを浅いボウルに入れ、徹底的にブレンドします。
- 卵の混合物の自家製朝食パンのスライス。 パンの両面が（スポンジのような）卵の混合物を吸収するのを許してください。
- 大きくて重いフライパンに中程度の高さのオイルを塗り、コーティングされたパンのスライスを炒めます。 黄金色の茶色になると、ひっくり返って金色の茶色になるまで調理します
- バターと粉状の砂糖を散布してください。
注意：あなたの作業面、道具、パン、道具にグルテンがないことを常に確認してください。 常に製品ラベルをお読みください。 メーカーは予告なく製品の配合を変更することができます。 不確かな場合は、製品にグルテンが含まれていないことを確認するために製造元に連絡する前に、製品を購入または使用しないでください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 288 |
| 総脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪 | 12 g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 208 mg |
| ナトリウム | 232 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 9g |