このグリルローブスターは、どんな機会にも最適です。 あなたが貝を焼く経験がたくさんある場合は、簡単なレシピがあなたのためです。
あなたが必要とするもの
- 6匹のロブスターテール
- 1/4カップ/ 60mL
- オリーブ油または溶融したバター
- 1/4カップ/ 60mL新鮮なレモンジュース
- 大さじ1 /大さじ15 mL
- 1ティースプーン/ 5mL塩
それを作る方法
- 中程度の高温のためにグリルを予熱します。
- ロブスターの尾を縦に半分に切り、肉を露出させる。 ペーパータオルで乾かしたパット
- 塩が溶解するまで、小さな混合ボウルに残りの成分を混ぜる。 自由に、混合物をロブスターの尾の肉側に吹き付ける。
- ロブスターをグリルの上に置き 、ロブスターの尾の大きさに応じて5-7分間調理すれば、長く煮る必要があるかもしれません。
- 調理中は一度回してください。 肉が内部温度140度に達するとロブスターテールが行われます。
- 熱から取り出してサービングする。 バターミックスの二重バッチを準備し、焼きたてのロブスターのためのディップソースを提供するために半分を予約します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 212 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 212 mg |
| ナトリウム | 1,094 mg |
| 炭水化物 | 1g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 28g |