クロックポットバーベキュービーフシチュー

スロークッカービーフシチューは、週の任意の日においしい食事を作る。このバージョンでは、キノコ、トマト、調味料、味のためのバーベキューソースとともにたくさんの牛肉が含まれています。

あなたの家族の好みに合わせて調味料を調整してください。余分な味、色、栄養素を得るには、凍結融解したエンドウ豆、トウモロコシ、または緑豆を、シチューが準備される約30分前に加えます。サーロインチップは、シチューのための優れた選択肢です。

このビーフシチューを茹でた米、マッシュポテト、ポレンタ、またはパスタに添えて。完全で満足のいく食事のためにサラダを加えてください。

あなたが必要とするもの

ビーフサイズのキューブ（1/2インチ~1インチ）に牛肉を切ります。
植物油を中火でフライパンで加熱する。牛肉と玉ねぎを熱い油で調理し、牛肉をあらゆる面で茶褐色にして絶え間なくかき混ぜる。
熱を媒体に還元する。ニンニクとピーマンを加え、1分間長く煮る。
牛肉の混合物をスロークッカーに移す。塩、コショウ、牛肉、トマト、キノコ、バーベキューソースを加えてください。約7時間から9時間の間、または牛肉が非常に柔らかくなるまで、蓋をして低温で煮る。

トウモロコシの大さじ2個を冷たい水で滑らかによく混ぜるまで混ぜる。トウモロコシのスラリーをかき混ぜてシチューに入れ、10〜20分間、または濃くなるまで調理を続けます。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）