このフライドチキンには、パンやサイドを浸すのに最適な、おいしいソースがあります。 もしこれを少し熱で盛り上げたいのであれば、Srirachaのソースや他のホットソースを沸騰しているほうれん草の混合物に加えることができます。 あなたが好きなキノコの種類を使用して、緑を交換する気軽に。 チョップドコラードグリーンやベビーケールも同様に良いでしょう。 クリーム状のモッツァレラと共に、パルメザンやフォンフィナなどの風味のチーズを加えてもかまいません。
これには、米、ジャガイモ、パスタ、穀物などの美味しいソースを浸し、サラダを追加することができますが、この料理の中にはかなりの野菜が入っています。 それはまた中程度の低熱でうまく再加熱する。
あなたが必要とするもの
- 4スライス厚さのベーコンをカット
- タマネギ1カップ
- 8オンスのスライスマッシュルーム、あらゆる種類
- コーシャーソルトと味付けしたばかりのペッパー
- オリーブオイル大さじ1
- 1 1/2ポンド骨なし皮なし鶏の太もも（約6個）
- 新鮮なほうれん草を大まかに切った4カップ
- 1カップ重いクリーム
- 1/2カップチキンブロス
- モッツァレッラ1杯分け
それを作る方法
- 中型の高熱で鋳鉄などの大きな重いフライパンを加熱し、片側約4分で鮮明になるまでベーコンを調理します。 ペーパータオルで裏打ちされたプレートにトングで取り除き、約2杯分のベーコン脂肪を除くすべてを注ぎます。
- パンを中火に戻し、タマネギとキノコを茶色になるまで約7分間炒める。 塩とコショウで味付けし、それらを皿に移します（この皿の上に鶏の胸を保持します）。
- フライパンをもう一度中火に戻し、オリーブオイルを加え、鶏の太ももをそれぞれの側で約8分間炒める。 炒めたキノコとタマネギの隣の皿にそれらを取り除く。
- 暑さに乗って、フライパンは行くと、ホウレンソウを加えます。 ほうれん草が枯れるまで2分間ソテーし、クリームとスープを加えて煮る。 塩とコショウで味付けしてから、モッツァレラをかき混ぜ、チーズが溶けるまで炒めます。
- ホウレンソウが料理をしている間に、調理されたベーコンをチョップする。 調理したキノコとタマネギをソースに添えて、ベーコンを混ぜる。 茶色の鶏肉の太ももを煮詰めたソースに入れ、約5分ほど鶏肉を調理するまで中火で煮る。 パンから出す。
あなたが作っているチキン料理が何であれ、冷凍チキンを使って作業している場合、冷凍チキンを安全に解凍して均等に調理する方法を学ぶ必要があります 。
また、これらの他の鶏料理をお試しください。 驚くべきソースは、このチキンのようなArugulaとマスタードパンソースとパン焼きチキンブレッドとローストTomatillo Salsaのような料理を作ることができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 504 |
| 総脂質 | 36g |
| 飽和脂肪 | 16g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 152 mg |
| ナトリウム | 459 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 38g |