この優れたキャセロールはイタリアンウェディングスープの離陸です。 豊富なアルフレッドソースと多くのバジルは、キャセロールをクリーム状にし、風味豊かにします。 私が最後に作ったとき、私はペストで作られたいくつかの素晴らしいチキンミートボールを使用しました。 Yum。
あなたが必要とするもの
- 1（1ポンド）パッケージfarfalleまたはgemelliパスタ
- オリーブオイル大さじ2
- タマネギ1個
- 赤ピーマン1個、チョップ
- 3つのクローブニンニク、刻んだ
- 1から1-1 / 2ポンドの冷凍調理済みミートボール
- 1カップのチキンブロス
- 1（16オンス）瓶Alfredoソース
- ミルク大さじ2
- パルメザンチーズ1カップ
- 赤ちゃんのホウレンソウ1袋（9オンス）
- 新鮮なバジルを1/3カップに
- 1/4杯のロマノチーズ
それを作る方法
1.オーブンを375°Fに予熱します。大量の塩水を沸騰させます。 パスタを加えて、最短の調理時間よりも2分ほど遅くしてください。 パスタをすすぎ、すすぎなさい。
2.その間、大規模なフライパンの加熱オリーブオイルは中火以上。 タマネギ、赤ピーマン、ニンニクを加える。 クッキングし、5分間炒めるまでかき混ぜる。 ミートボールを加え、ミートボールが熱くなるまで6〜8分間ソテーします。
3.鍋の底からチキンスープと雫を加えます。
その後、アルフレッドソースを加えます。 アルフレッドソースジャーにミルクを加え、蓋をして激しく振る。 この混合物をフライパンに加え、よく混ぜる。 熱から取り出してパルメザンチーズとパスタを加え、かき混ぜてかき混ぜる。 次に、ほうれん草とバジルをかき混ぜる。
4. 3クォートキャセロール皿に注ぎ、ロマーノチーズで上に注ぎます。 25-35分またはキャセロールがバブリングするまで焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 548 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 25 mg |
| ナトリウム | 864 mg |
| 炭水化物 | 82g |
| 食物繊維 | 27g |
| タンパク質 | 24 g |