このタコディップは、牛肉、メキシカンVelveeta 、缶詰のチリで作られたシンプルな3成分レシピです。 チリは風味がありますが、チョコレートのチリペッパーやハラペーニョの唐辛子、またはタマネギと一緒にタコの調味料を加えてみてください。
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あなたが必要とするもの
- 1ポンドの牛肉
- 1はチリ（豆なし）
- 1ポンドマイルドメキシカンVelveetaチーズ（立方体または細断された）
それを作る方法
- ブラウンハンバーガー; ドレーンをよくし、低速鍋に移す。 牛肉 にチリとチーズを加えて混ぜ合わせます。
- カバーし、チーズが溶けるまで低温で約1〜1/2時間、時には成分をブレンドするためにかき混ぜる。
- ゆっくりとした炊飯器から沸騰してください。
- トルティーヤチップでディップを暖めます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 338 |
| 総脂質 | 13g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 74 mg |
| ナトリウム | 952 mg |
| 炭水化物 | 22g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 33 g |