熱いシリアルが気に入らない人でさえ、フルーツとナッツでいっぱいのCrockpot Apple Oatmealのこの簡単で美味しいレシピが楽しめます。 これは寒い冬の朝を始めるのに最適な方法です。
このレシピでは、レギュラーまたはスチールのカットオートムを使用することが重要です。 あなたがクイッククッキングまたはインスタントオートムを使用する場合は、あなたが得るすべてはボウルのボウルです。 スチールカットオート麦はより質感があります。 スチール・カット・オート麦は、穀物に切り分けた単純なオート麦の穀粒であるため、多くの食感を保持し、調理すると噛むことができます。 ローリングまたはレギュラーオーツは切り刻まれて平らになるので、より迅速に調理してクリーミーなテクスチャーを演出します。
あなたはさらに味のために調理する前にオート麦を焼くことができます。 ベーキングシートにパンを広げ、350°Fのオーブンで約8〜10分、またはオート麦が黄金色に変わり香りがつくまで乾かしてください。 彼らはあまりにも茶色や燃えるようにしないでください。 オート麦を冷やしてレシピを作る。 このトーストは、前日に行うことができます。
これは、 より新しい、より暖かい調理カロッコットで調理するトリッキーなレシピになる可能性があります。 7時間だけ調理するか、古いスロークッカーを探してみてください。 燃えてしまったオートミールは、あなたが目を覚ます匂いではありません。
冷たい重いクリーム、蜂蜜やメープルシロップ、冷たいミルクやホットチョコレートでこの素晴らしいレシピをお召し上がりください 。
あなたが必要とするもの
- ミルク2カップ
- 黒糖1/4カップ
- 蜂蜜大さじ2
- バター大さじ2（大さじ2）
- 塩小さじ1/4
- シナモン1/2ティースプーン
- 1カップのスチールカットまたはレギュラーオーツ（クイッククッキングまたはインスタント）
- 1カップ
- りんご （皮をむいて細かく切ったもの）
- 1/2カップの日付（チョップド：またはレーズン、またはドライクランベリー）
- 1/2カップクルミ（チョウ：またはペカン）
それを作る方法
- 3〜4クォートの低速炊飯器の内側に、ノンスティック調理スプレーでスプレーします。
- スロークッカーでミルク、ブラウンシュガー、ハチミツ、溶かしたバター、塩、シナモンを混ぜてよく混ぜる。
- オート麦、リンゴ、デーまたは干しぶどうまたはドライクランベリー、クルミまたはピーカンをかき混ぜる。
- スロークッカーを覆い、低い設定をオンにします。 オートミールが柔らかくなるまで5〜7時間料理する。 サービングする前によく炒める。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 242 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 14 mg |
| ナトリウム | 30 mg |
| 炭水化物 | 31 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 6 g |