バファットは熱いタンジェリンマンガリーのカレーです。 一度この基本パウダーを作ったら、それをいくつかの料理で使うことができます! 涼しく乾燥した密閉容器に入れ、冷暗所に保管してください。 理想的には、bafat masalaは効力を失うので、1ヶ月以上保管しないでください。
このレシピは、約10kg / 22ポンドの肉/魚を調理するのに十分なマサラを作ります。 レシピの唐辛子の量には気をつけないでください。その大半はカシミールの唐辛子で、それが与える色に使用されます。
あなたが必要とするもの
- 500g。 カシミール赤い唐辛子
- 10g。 乾燥した赤い唐辛子
- 10 Tbsps。 コリアンダーの種
- 5 Tbsps。
- クミン種子
- 1 Tbsp。 クローブ
- 3 x 2 "個のシナモン
- 2 Tbsps。 コショウの実
- 大さじ2杯。 黒マスタード
- 1 1/2 Tbsp。 ターメリック粉
それを作る方法
- 重い鍋や鉄板を中火で加熱する。 唐辛子(両方の種類)を入れ、2〜3分間ローストし、しばしばかき混ぜる。 キッチンの換気が良いことを確認してください。 パンから取り出します。
- 今度は、ウコンの粉を除いて、他のすべての成分を一緒に鍋に入れ、しばしばかき混ぜて3〜4分間焙煎します。 スパイスは、終わったら芳香になるでしょう。 熱から取り除き、すべての成分を大きなボウルに一緒に混ぜる。
- 清潔で乾燥したコーヒーグラインダーで少しずつ挽いてください。 粉砕を終えるごとに、各バッチを別のボールに入れてください。 あなたがスパイスの全体の多くを粉砕したら、混合するためによく粉を混ぜる。
- 清潔で乾燥した瓶/気密容器に入れ、涼しく乾燥した場所に保管してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 18 |
総脂質 | 1g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 38 mg |
炭水化物 | 3g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |