あなたがゆっくりとした炊飯器を使用するとき、家庭で調理されたバーベキューチキンの脚は非常に簡単です このレシピは、忙しいご家族のための完璧なソリューションです。午前中に準備すれば、夕食に間に合います。 予算に優しいチキンレッグとバーベキューソースの2つの成分だけで、殴られることはありません！
このレシピは簡単ではありませんでした。 ゆっくりとした鶏の脚とバーベキューソースをゆっくりと炊飯器に置き、熱を入れてください。 それでおしまい！ あなたの好みに合わせて簡単にカスタマイズすることもできます。 解凍した鶏の脚を使用する場合は、スロークッカーに加える前に少量の植物油で褐変させることを検討してください。 それが必要ではないが、褐変は食事に味を加える。 脂肪分やカロリーを下げたい場合は、肌を取り除いてください。 レシピは遊ぶためのすばらしい基礎であり、あなたの家族はそれを愛するでしょう。
あなたはソースをカスタマイズしたい場合は、いくつかの追加の成分でバーベキューソースを "医者"。 甘い風味の味のために、数杯のマスタードと約1/4カップの蜂蜜、メープルシロップ、またはブラウンシュガーを加えます。 ウスターシャーシーソースは、バーベキューソースのための素晴らしい味のエンハンサーでもあり、少量の液体煙を加えることもできます。 あなたの食べ物スパイシーが好きなら、カシューヌの唐辛子や唐辛子の砕いたものを加えてください。 または、Tabascoソース、Sambal、または別の種類のホットソースのいくつかのダッシュを追加します。 あなたがタマネギが好きなら、中のタマネギをスライスし、チキンを追加する前に、それを鍋の底に散らす。
これらのおいしい鶏の脚をマッシュポテトやポテトサラダ、食器棚の横に並べて、バランスの取れた食事を提供してください。
あなたが必要とするもの
- 6つのチキンレッグ（またはチキンレッグクォーター、凍結または解凍）
- 1（16オンス）ボトルバーベキューソース
それを作る方法
- 鶏の脚をゆっくりと炊飯器で調理する。
- 鶏の脚の上にバーベキューソースを注ぐ。
- 冷凍した鶏の脚を4〜7時間かけて高温にしたり、徹底的に調理するまで覆ってください。 また、除草した鶏の脚を使用する場合は、5〜8時間低温で煮ることもできます。
ヒント
- 手作りの味のために、インスピレーションのためにこのスロークッカーのチキンウイングレシピのソースを使用してください。 あなたのソースをボウルに入れ、各成分を加えた後によく混ぜます。 あなたの好みに合わせて成分を調整してください。 いくつかのスパイスは、長いゆっくりとした料理の上でわずかに強化されますので、人々が楽しむにはあまりにも熱くしないように注意してください。 この自家製の南部のバーベキューソースは別のおいしい選択肢です。このビールバーベキューソースを試してみてください。
- チキンレッグとチキンレッグクォーターの違いは何ですか？ チキンの脚全体は、太ももがついたつまようじです。 チキンレッグクォーターは似ていますが、背中の部分が含まれていますので少し大きめです。 1つのチキンの脚または四分の一は、大人のために十分であり、子供のために十分であるべきである。 脚の代わりに太ももや太ももを使用する場合は、大人1人につき2つの太鼓や2つの太もも、または小さい子供1人を許可してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1321 |
| 総脂質 | 70g |
| 飽和脂肪 | 20g |
| 不飽和脂肪 | 28g |
| コレステロール | 418 mg |
| ナトリウム | 1,173 mg |
| 炭水化物 | 31 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 132 g |