あなたが何かを焼くために子供たちに迷惑をかけているが、時間がないときは、このベーキングブラウンのレシピに切り替えてください。 このブラウニーのレシピはすばやく簡単で、食料品店の中にあるかもしれない食材を使用しています。 あなたのオーブンの電源を入れなくてもデザートを作ることができます。
あなたが必要とするもの
- 1 14オンス。 甘くされた濃縮乳
- 2オンス。 甘味のないチョコレート
- グラハムクラッカークラム2½カップ
- チョップクルミ1カップ
それを作る方法
- 9インチベーキングディッシュに非粘着性の料理スプレーをスプレーします。
- 甘くされた凝縮ミルクと無糖チョコレートを中程度の低温の中鍋に入れてチョコレートが溶け、混合物が濃くなるまで約10分間加熱します。
- 熱からパンを取り出し、グラハムクラッカーのパン粉とチョップドクルミの半分をかき混ぜる。
- 準備されたパンに広げる。 残りのクルミを一番上にしてください。
- しっかりと冷えるまで、3-4時間。
グラハムクラッカークラムを得る最も簡単な方法は、クラッカーをフードプロセッサーに入れて、細かいクラムになるまでパルスを掛けることです。 あなたはまた、あなたの手でそれらを崩壊するか、またはジップロックの袋に入れ、ローリングピンでそれらを粉砕することができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 230 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 11 mg |
| ナトリウム | 75 mg |
| 炭水化物 | 27g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 5g |