この豚ロースレシピは美味しいです。 カレーがあなたを脅かさないようにしてください。湿った揉みの中で本当に良くブレンドされ、香りの良い香りを作り出します。
あなたが必要とするもの
- 2ポンド/ 900mLの豚ロースロースト
- 1/4カップ/ 60mL
- ディジョンマスタード
- 1大さじ1 / 15mLメープルシロップまたはハニー
- ニンニクの1-2クローブ
- 1 1/2ティースプーン/ 7.5 mLシード酢
- 1 1/2ティースプーン/ 7.5mL新鮮
- タイムリーフ
- 1 1/2ティースプーン/7.5mL
- カレー粉
- 1 1/2ティースプーン/ 7.5 mL粉砕クミン
- 1 1/2ティースプーン/ 7.5 mL海塩
- 1/2ティースプーン/2.5mL粗挽き黒コショウ
それを作る方法
- ポークロインを大きなガラスベーキングディッシュに入れてください。 マリネを混ぜ合わせて肉を注ぎます。 すべての面がよく混合されていることを確認してください。 プラスチックラップで覆い、冷蔵庫に4〜6時間入れます。
- 中程度の高温のためにグリルを予熱します。 グリルの上に置き、両側を2分間探します。 熱を中または中低に下げて、肉の最も厚い部分で45分または内部温度が165Fに達するまで豚肉ローストを焼く。 一度調理したら、熱を取り除き、食べる前に肉を休ませる。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 413 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 131 mg |
| ナトリウム | 791 mg |
| 炭水化物 | 12 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 43g |