赤ワインのカロリー数

赤ワイン1杯には何カロリーが入っていますか？ まあ、それは赤ワインのガラスを注ぐ人にいくらか依存します。 赤ワインの典型的なレストランは5オンスまたは147グラムですが、トレンディなダイエットのほとんどはワインを許容し、標準的なサービングサイズとして4オンスの赤ワインをお勧めします。 はい、単なるワイン1/2カップ、測定し、次に注ぐ。 あなたは、大理石の赤ワインのガラスの中に4オンスの注ぎ口がどのように見えるのか驚くかもしれません！

赤ワインのガラスのカロリー

赤ワイン1杯のカロリー数になると、赤ワイン1オンスあたり約25カロリーを計上することができます。 したがって、典型的なレストランでの赤ワインのグラスは125カロリーになります。 赤ワインの標準的な「ダイエットに優しい」ガラスは、4オンスあたり100カロリーでしかありませんが、悪くありません。 カウントアップとアップを維持するために、測定を確実にしてください。

赤ワインのボトルによるカロリー

平均的なワインのボトルに25.4オンス（750 ml）があり、1オンスの赤ワインまたは白ワインに約25カロリーがある場合、ワイン1本に約635カロリーが含まれます。

カロリーの計算

品種やワインスタイルには多少のばらつきがありますが、赤ワインと白ワインの間にカロリーの差はほとんどありません。 より高いアルコール含有量を有​​するワインは、より少ないアルコール含有量を有​​するワインよりも多くのカロリーを有する。 それは4グラムの炭水化物（砂糖）のグラムと比較して、アルコール1グラムが7カロリーを有するからです。

ワインのカロリーを計算するための基本的な計算式は次のとおりです。

• アルコールXオンスの％X 1.6 =カロリーの含有量

ABVが15％である6オンスのワインは、約115カロリーのABVが12％の6オンスのワインと比べて約144カロリーです。

ウィル・ワイン・メイ・ミー・ファット

ワインには脂肪がなくてもワインは肥育しています。 それはワインと酒の両方の砂糖からのカロリーで人の毎日のカロリー摂取量に寄与します。

我々は安全目的のために適度にアルコールを飲むことを知っているが、カロリーの理由にも同じ規則が適用される。 あなたが食べたり飲むのが好きな他のものと同じように、ワインはカロリーを持っています。あなたがそれらに注意を払わなければ、それらのカロリーはすぐに加算されます。 液体カロリーは食べ物カロリーよりも無視しやすい傾向があります。なぜなら、必ずしも同じように感じるとは限りませんが、慎重でなければ、巨大なチョコレートケーキを食べるほどワインを飲むことができます。

多くの人にとって、ワインのない人生は生きる価値のない人生ですが、正しい選択をすることによって、その人のカロリーを抑えることができます。 カロリーを認識し、摂取量をコントロールするための小さな変更を加えることによって、ワインはあなたの食生活の通常の部分になることはできません。