バージエイルの美味しいフルーツ・サラダレシピにバゲット、各種チーズ、スパイスの効いたスパークリング・デザート・ワインを添えて、素敵なバスティーユ・デ・ピクニックにご利用ください。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップ白ワイン（ドライ）
- 蜂蜜3杯（プラス2杯）
- レモン大さじ2（大さじ2）
- 1/2ティースプーンゼスト（レモン）
- 砂糖大さじ1（粒状）
- 1パイントイチゴ（籾殻）
- 2
- 洋梨
- 2ピーチ（ピット）
- 3/4カップ
- チェリー （スイート、ピット）
- オプション：1キウイフルーツ
それを作る方法
ドレッシングが滑らかになるまで、ブレンダーで最初の5つの成分を処理します。 サービングする前に20分間冷やしてください。
イチゴの半分または四分の一、梨と桃を3/4インチに切り、チェリーを半分にします。 キウイフルーツを縦に半分にカットし、次に各半分を横に1/4インチのスライスに切ります。 準備された果物を所望の量の包帯で捨て、すぐにまたは冷やす。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 121 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2 mg |
| 炭水化物 | 29g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 1g |